تبحثين عن اعراض الشهر الثالث من الحمل؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا وتعرفي معنا على أبرز علامات هذه المرحلة من الحمل.
في الشهر الثالث من الحمل، تنتهي المرحلة الأولى من فترة الحمل وتبدأ الأم في الشعور ببعض التغييرات في جسدها. في هذا المقال، سنتعرف على أهم عوارض الشهر الثالث من الحمل ونصائح هامة للأمهات في هذه المرحلة.
عوارض الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، تظهر بعض العوارض الجديدة بالإضافة إلى الأعراض المألوفة من الشهرين الأولين. هذه العوارض تشمل:
- الغثيان والقيء: يمكن أن يستمر الغثيان والقيء في الشهر الثالث، لكن شعور الغثيان المزعج يبدأ بالتلاشي تدريجيًا
- تغيرات في الهرمونات: تؤثر التغيرات الهرمونية على الجسم والعقل خلال الشهر الثالث، مثل التقلبات المزاجية والتعامل معها
- الإجهاد والتعب: قد تشعر الأم بالإجهاد والتعب خلال الشهر الثالث من الحمل بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية
- الدوار والصداع: قد تشعر الحامل بالدوار والصداع بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية
- زيادة معدل الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ الحامل زيادة في معدل الإفرازات المهبلية خلال الشهر الثالث
- نمو سريع للشعر وأظافر القدمين واليدين: تلعب مستويات الهرمونات المرتفعة دورًا في هذه التغيُّرات الإيجابيّة، إلّا أنّ لها تأثيرات سلبيّة أيضًا، كأن تظهر حبوب على الوجه وتميل البشرة لأن تصبح دهنيّة أكثر
نصائح هامة للشهر الثالث من الحمل
- تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفاكهة الطازجة والمجففة
- تجنب تناول المأكولات البحرية التي تحتوي على الزئبق والبيض النيء أو النصف مطبوخ
- تناول الألبان كمصدر ممتاز للكالسيوم الذي يعد من أهم المعادن لصحة العظام
- شرب المزيد من المياه والعصائر الطبيعية
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب
استشارة الطبيب
في حالة الشعور بأي تغييرات غير معتادة أو أعراض مقلقة، يجب استشارة الطبيب المعالج. لا تستخدم أي علاج دون استشارة الطبيب وتأكد من الحصول على تشخيص دقيق عن طريق استشارة طبيبك الخاص.
أخيرًا، في الشهر الثالث من الحمل، تمر الأم بتغييرات جسدية ونفسية متنوعة. من المهم اتباع نصائح صحية لضمان صحة الأم والجنين. تأكد من استشارة الطبيب في حالة الشعور بأي تغييرات غير معتادة أو أعراض غريبة خلال الحمل.
