المواضيع
- اشياء توقف الدورة بعد نزولها
تبحث الكثير من السيدات عن اشياء توقف الدورة بعد نزولها، ولهذا السبب اختارت عائلتي في هذا المقال ان تعرض لك أهم وافضل هذه الطرق الموصى بها.
هناك الكثير من النساء اللواتي يبحثن عن طُرق لتوقيف الدورة الشهرية بعد نزولها وهذا في حال السفر أو لأسباب اخرى، وبعد ان تعرفت على اعراض واسباب توقف الدورة الشهرية فجأة، إكتشفي معنا ما هي الطرق والتي تساعدك في توقيفها.
اشياء توقف الدورة بعد نزولها
أولاً وقبل أن نعرض لك الطرق التي من شأنها أن تساعدك في توقيف الدورة الشهرية بعد نزولها، يجب أن تعلمي أن ما من طريقة مضمونة توقف دورتك بعد نزولها، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تسرع من نزولها مما يؤدي الى انتهاء الدورة بسرعة، ومن أهم هذه الطرق نذكر لك:
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي: من المعروف أن الأطعمة الغنية بفيتامين سي معروفة بقدرتها على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من مختلف الأمراض، ولكنها فعالة أيضاً في تقليل هرمون البروجسترون الذي يساعد في التسريع من نزول الدم لإنهاء الدورة بشكل أسرع. ومن اهم مصادر فيتامين سي التي ننصحك بتناولها هي الليمون، الكيوي، التوت والأناناس.
- ممارسة التمارين الرياضية: إن ممارسة التمارين وقت الدورة الشهرية أمر ضروري جداً ينصح به العديد من الأطباء وهذا لأنه يساعد بالتخفيف من التشنجات ويزودك بالطاقة والنشاط، أما من ناحية توقيف الدورة، فالتمارين تساعد في تدفق الدم بشكل أسرع مما يتخلص من الدورة سريعاً.
- وصفة القرفة والحلبة: للقرفة علاقة قوية بالدورة الشهرية، فهي تساعد بالتخفيف من أعراضها وهي أيضاً تساعد في تدفق الدم بشكل أسرع في حال مزجها مع الحلبة وتناولها يومياً على الريق.
- شاي الأعشاب: تعتمد الكثير من النساء على الأعشاب في علاج مشاكلها الصحية خاصةً تلك المتعلقة بالدورة الشهرية، فهناك العديد من الأعشاب الشافية كالزنجبيل وأزهار الرمان التي ننحصك بتناولها على شكل كوبين بعد بدء الدورة.
- حبوب منع الحمل: إلى جانب قدرتها على منع حصول الحمل، يمكن لحبوب منع الحمل على توقيف الدورة الشهرية بعد نزولها ولكن هذا الأمر لا يتم إلا بعد المراجعة والإستشارة الطبية.
وأخيراً، الى جانب هذه الطرق الطبيعية، هناك أدوية خاصةً تعمل على وقف الدورة ولكنها تحتاج الى وصفة واستشارة طبية لأنها قد لا تكون مناسبة لك ولجسمك.
