Tania Tania 01-08-2017
اشياء تفتح الرحم وتسهل الولادة

مع اقترابك الشهر التاسع والاخير من الحمل، من الطبيعي أن تبحثي عن أفضل اشياء تفتح الرحم. فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنساعدك من خلال تقديم أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

> الجماع من بين الأمور التي تساعد على فتح الرحم

إذا كنت تبحثين عن أفضل الأمور التي من شأنها أن تساعد على فتح الرحم وأن تسهل الولادة، إذًا جئت إلى المكان المناسب. إليك أبرزها:

  • المشي: عند دخولك فترة المخاض، عليك التأكد من المشي بقدر الإمكان إذ إن الحركة تساعد في وصول الجنين إلى قناة الولادة. هذا ويساعد المشي على حدوث الإنقباضات، التي تساعد بدورها على فتح الرحم. لذلك، كلما شعرت بطاقة وحيوية، استغلي الموقف وقومي بممارسة رياضة المشي لبعض الوقت.
  • الإستحمام بالمياه الدافئة: حاولي الإسترخاء قليلًا من خلال الإستحمام بالمياه الدافئة. في حال اعتمادك هذه الطريقة، تساعدين الجسم على الإسترخاء وفتح الرحم.
  • ممارسة التمارين الرياضية: هذا لا يعني أنه يجب أن تقسي على نفسك لممارسة التمارين الرياضية، إلا أنه يمكنك ممارسة التمارين الخفيفة التي من شأنها أن تفتح الرحم. مثلًا، يمكنك نزول السلالم إذ يساعد هذا الأمر على فتح الرحم.
  • الجماع: يمكن لممارسة الجماع مع الزوج خلال الشهر الأخير من الحمل أن يساعد على فتح الرحم إذ تحتوي الحيوانات المنوية على البروستاجلاندين التي تساعدك في هذا الموضوع. لكن عليك أن تنتبهي إلى الوضعيات التي تتخذينها إذ يمكن لبعضها أن تضع ضغطًا كبيرًا على منطقة الرحم.

لا ضرر في محاولة هذه الطرق التي ذكرناها أعلاه إلا أنه يمكنك دومًا مراجعة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في أي موضوع يخطر في بالك.

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟

تابعينا على