Tania Tania 01-08-2017
اشياء تفتح الرحم وتسهل الولادة

مع اقترابك الشهر التاسع والاخير من الحمل، من الطبيعي أن تبحثي عن أفضل اشياء تفتح الرحم. فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنساعدك من خلال تقديم أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

> الجماع من بين الأمور التي تساعد على فتح الرحم

إذا كنت تبحثين عن أفضل الأمور التي من شأنها أن تساعد على فتح الرحم وأن تسهل الولادة، إذًا جئت إلى المكان المناسب. إليك أبرزها:

  • المشي: عند دخولك فترة المخاض، عليك التأكد من المشي بقدر الإمكان إذ إن الحركة تساعد في وصول الجنين إلى قناة الولادة. هذا ويساعد المشي على حدوث الإنقباضات، التي تساعد بدورها على فتح الرحم. لذلك، كلما شعرت بطاقة وحيوية، استغلي الموقف وقومي بممارسة رياضة المشي لبعض الوقت.
  • الإستحمام بالمياه الدافئة: حاولي الإسترخاء قليلًا من خلال الإستحمام بالمياه الدافئة. في حال اعتمادك هذه الطريقة، تساعدين الجسم على الإسترخاء وفتح الرحم.
  • ممارسة التمارين الرياضية: هذا لا يعني أنه يجب أن تقسي على نفسك لممارسة التمارين الرياضية، إلا أنه يمكنك ممارسة التمارين الخفيفة التي من شأنها أن تفتح الرحم. مثلًا، يمكنك نزول السلالم إذ يساعد هذا الأمر على فتح الرحم.
  • الجماع: يمكن لممارسة الجماع مع الزوج خلال الشهر الأخير من الحمل أن يساعد على فتح الرحم إذ تحتوي الحيوانات المنوية على البروستاجلاندين التي تساعدك في هذا الموضوع. لكن عليك أن تنتبهي إلى الوضعيات التي تتخذينها إذ يمكن لبعضها أن تضع ضغطًا كبيرًا على منطقة الرحم.

لا ضرر في محاولة هذه الطرق التي ذكرناها أعلاه إلا أنه يمكنك دومًا مراجعة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في أي موضوع يخطر في بالك.

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد

تابعينا على