غالبًا ما تبحث المرأة عن الكثير من الأمور التي يمكنها أن تسهل لها عملية الولادة وخصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. فتبدأ المرأة بالقلق وبالتفكير بالأمور التي يمكن أن تحصل لها ولذلك تعتمد على بعض الأمور التي يمكن أن تخفف من هذه القلق. فمن المعروف أن هناك بعض المشروبات التي تفتح الرحم وبالتالي تساعد كثيرًا في سير عملية الحمل. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أهم مشروبات تفتح الرحم وأفضلها.
تتعدد كثيرًا الأمور التي يمكن أن تشربها المرأة والتي تسهل عملية سير الولادة وتفتح الرحم. أما من أبرز هذه المشروبات فهي:
للمزيد: ما هي أسباب إمساك الحامل؟
– شاي ورق التوت: فيمكن للمرأة الحامل أن تشرب فقط كوبًا من شراب التوت يوميًا خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
– مستحلب اليانسون: يستخدم مستحلب اليانسون من أجل فتح الرحم وتسهيل عملية سير الحمل ويزيد قوة الطلق. كما يفيد في تهدئة أعصاب الحامل.
– الميرامية: فيساعد كوب من الميرامية في تخفيف ألم الولادة وفتح الرحم بسهولة ومن دون أن تشعر الحامل بأي انزعاج
– الحليب والقرفة: يخفف كوب من الحليب مع ملعقة من القرفة من ألم الولادة ويساعد في تنشيط الرحم
للمزيد: ما هي اضرار كريمات تفتيح للحامل؟
تتعدد كثيرًا المشروبات الأخرى التي يمكن أن تقوم بها المرأة والتي يمكنها أن تخفف من ألم الولادة والتي توسّع الرحم. فيمكن للحامل أن تقوم ببعض التمارين الرياضية التي يسمح بها مثل تمارين الكيجل التي تساعد على تقوية العضلات السلفية للرحم وتسهيل الولادة. كما يعتبر المشي مفيداً جدًّا وخصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. للمشي تأثير كبير على توسيع عضلات الرحم أثناء الولادة. فتنصح المرأة بالمشي يوميًا لنحو 20 دقيقة من أجل تسهيل الولادة الطبيعية.
