أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

الحمل مرحلة مختلفة في حياة المرأة، وتحتاج الى تعديلات في نمط الحياة، من الطعام والملابس والعادات والنوم، والتي تختلف بإختلاف الاشهر، اليك اهم النصائح خلال الاشهر الاولى من الحمل:

ias

(شاهدي صور ازياء كيت ميدلتون خلال الحمل) .

* بالرغم من عدم ازدياد وزنك بشكل كبير خلال الشهرين الاول والثاني، الا ان علامات الحمل تبدأ بالظهور ابتداءً من الشهر الثالث، لذا، احرصي على ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة، وتجنبي الملابس الضيقة.

* قد تلاحظين تغيراً في حجم الثديين، لذا، استبدلي ملابسك الداخلية باخرى ذات قياس مناسب تتلاءم مع تفيرات جسمك، خصوصاً ابتداءً من الشهر الثالث.

* تجنبي ارتداء الكعب العالي خلال الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل، الى حين التأكد من ان حملك اصبح ثابتاً.

* ابتعدي عن الروائح القوية، التي قد تصيبك بالدوخة والغثيان، خصوصاً اثناء فترة الوحام، اي الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل.

* احصلي على قدر كاف من النوم والراحة، وتجنبي الاجهاد والتوتر.

* انتبهي الى نوعية غذائك في هذه الفترة، وتجنبى الاطعمة النيئة التي تسبب تشوه الجنين.

(شاهدي بالصور ازياء المحجبات الى العالمية) .

الحمل أسابيع الحمل الفصل الثاني من الحمل ملابس حوامل

مقالات ذات صلة

تابعينا على