اخسري الوزن في 5 أيّام مع رجيم التفاح فقط!

اخسري الوزن في 5 أيّام مع رجيم التفاح فقط!

هل تشعرين ان جسمكِ متعب للغاية وبحاجة ماسّة للراحة والإنتعاش؟ قد تحتاجين لأكثر من مجرّد حمية لخسارة الوزن، إذ إنّ السموم المتراكمة هي التي تسبّب لكِ هذا التعب والإرهاق!

للمزيد: هل سمعتِ يوماً عن رجيم التوست؟

في هذا السياق، لا تحصري خياراتكِ بالحميات الغذائيّة التي تعدكِ بإزالة الكيلوغرامات الزائدة بسرعة، بل إسعي لتنظيف جسمكِ من السموم أيضاً... كيف؟ كلّ ما عليكِ فعله هو إتباع رجيم التفاح فقط. فهذا الأسلوب المطهّر للجسم حسب طريقة الـDetox يمتلك شعبيّة كبيرة حول العالم ويظهر فاعليّة عالية في مجال تنشيط الجسم، خصوصاً أنّه يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم. إتّبعي الخطوات التالية لنتيجة سريعة في 5 أيّام:

* قبل البدء بهذه الحمية، حضّري جسمكِ لمدّة 3 أيّام من خلال اتباع حمية خفيفة ومتنوّعة.

* في الأيام الـ3 الأولى، تناولي قدر ما تشائين من التفاح كلّما شعرتِ بالجوع، كما أكثري من شرب المياه. تستطيعين كذلك شرب عصير التفاح الطبيعي من دون أية إضافات.

* في عشّية اليوم الثالث من الحمية، اشربي ملعقتين من زيت الزيتون الطبيعي.

* أمّا في صبيحة اليوم الرابع، فإشربي كوب من عصير البرتقال، ثمّ تناولي الفواكه والخضار على الغذاء، مقابل إضافة بعض الحبوب للعشاء. * للحصول على النتيجة الأفضل، كرّري هذه الحمية مرّة في الشهر وذلك على مدى 3 أشهر.

للمزيد: 7 أخطاء خلال الرجيم تبطئ خسارتك للوزن!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟