cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
اكتئاب ما بعد الولادة

من الطبيعي جداً أن تشعري بالخوف والتوتر مع تحمّلك مسؤولية الاعتناء بمولودٍ جديد. وبين التغيرات الجسدية والنفسية التي مررت بها وتزايد الأحمال الملقاة على عاتقك ورغبتك الهائلة بالقيام بكل شيءٍ "بالطريقة المناسبة والصحيحة"، من غير المفاجئ أن تشعري على هذا النحو السيء أبداً. ولكن، مع مرور الوقت وتعوّدك على القيام بكل المهام المتعلقة بالطفل على غرار الرضاعة وتغيير الحفاض، ستتبدّل أحوالكِ وستُصبحين أكثر ثقةً بنفسك وبقدرتك على التحكّم بمجريات حياتك وحياة طفلك.

ias

تعرّفي إلى فحوصات ما بعد الولادة

وحتى ذلك الحين، حاولي أن تتروي وتهوّني المسألة على نفسك وتعيشي كل يوم بيومه، مع السعي بالتأكيد خلف دعم الأصدقاء والأهل والمقربين ومحبتهم. وحاولي أيضاً أن تجدي بعض الوقت لنفسك، حتى ولو لعملٍ صغير، كالقيام بنزهة في الجوار أو الاستحمام من دون مقاطعة. فمثل هذه الخطوات، ستُساعدك على التأقلم مع التوتر. وإن استمرّيت على هذه الحال حتى بعد انقضاء الشهر الأول على ولادتك، فقد يكون الأمر دليلاً على إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة، ومؤشراً على ضرورة استشارتك الطبيب وطلب مساعدته.

الأعشاب لشفاء صحي وسريع بعد الولادة!

الأمومة والطفل الأم والرضيع الحالة النفسية للأم العناية بالرضيع حديثو الولادة ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

هل كنتِ تعلمين أن حليبك يتكيّف مع الساعة؟ اكتشفي السر العلمي وراءه!
الأمومة والطفل هل كنتِ تعلمين أن حليبك يتكيّف مع الساعة؟ اكتشفي السر العلمي وراءه!
معلومة ستغيّر طريقتك في الرضاعة!
متى يبدأ التسنين عند الرضيع
الأمومة والطفل متى يبدأ التسنين عند الرضيع؟ اكتشفي الإجابة التي تُفاجئ كل أم جديدة!
ليس كما تعتقدين!
علميًا: صوت الأم "يفجّر" نشاط دماغ رضيعها أكثر من أي صوت آخر!
الأمومة والطفل علميًا: صوت الأم "يفجّر" نشاط دماغ رضيعها أكثر من أي صوت آخر!
وهذه هي التفاصيل..
جدول التطعيمات للاطفال
الأمومة والطفل جدول التطعيمات للأطفال: خطوة بخطوة لتحصين صغيرك من الأمراض الخطيرة
دليل كامل بين يديكِ..
انسداد الانف عند الرضيع
الأمومة والطفل انسداد الانف عند الرضيع: متى يكون خطرًا ويستدعي زيارة الطبيب فورًا؟
كلّ ما تودّين معرفته..
ملابس اطفال حديثي الولادة
الأمومة والطفل ملابس اطفال حديثي الولادة: دليلك لاختيار الأجمل والأكثر راحة لمولودكِ
اتّبعي هذه النصائح..
مأكولات تُهدّد حياة طفلكِ دون السنة
الأمومة والطفل إحذري هذه الأطعمة! 5 مأكولات تُهدّد حياة طفلكِ دون السنة
توقّفي فورًا قبل أن تُدمّري مناعته!
مستقبل بلا أمراض وراثية
الأمومة والطفل مستقبل بلا أمراض وراثية؟ اكتشفي كيف تحمي أبوظبي كل مولود
الكشف المبكر سر النجاة!
طريقة نوم الرضيع بالصور
الأمومة والطفل طريقة نوم الرضيع بالصور: دليلك الكامل لجعله ينام في 5 دقائق فقط!
اتّبعي هذه التوجيهات..
جدول الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل جدول الرضاعة الطبيعية حسب عمر طفلكِ: لا تتبعي عشوائيًا بعد اليوم!
الدليل الشامل في متناولكِ..
ما هو الطلق الصناعي
الحمل ما هو الطلق الصناعي ولماذا قد تحتاجين إليه قبل موعد ولادتك؟
كلّ ما تودّين معرفته..
10 أشياء تفعليها في الليل تجعل طفلك يستيقظ أكثر!
الأمومة والطفل 10 أشياء تفعليها في الليل تجعل طفلك يستيقظ أكثر!
لن تتوقّعي تأثيرها!

تابعينا على