مصدر الصورة: Image by Freepik
في الحقيقة، هناك الكثير من الفوائد التي تعود عليّ وعلى أطفالي لأنني أم أضع في لانش بوكس أطفالي المأكولات المطبوخة بدلًا من الساندويشات، إليك الأسباب.
إنّ الحفاظ على تغذية أطفالنا الصغار وضمان تناولهم لوجبة غذاء صحية ومتوازنة في المدرسة أمر مهم للغاية. لذا، قررت أن أشاركك في هذه المقالة فكرة رائعة يمكن أن تساعدك في تحقيق ذلك من خلال اعتماد أفكار لانش بوكس للمدرسة صحية وغير تقليدية. في الحقيقة أنا أم أضع في لانش بوكس أطفالي المأكولات المطبوخة بدلًا من الساندويشات التقليدية.
سبق وجرّبت أفكار لانش بوكس سريعة، إلا انني وجدت أن الطبخ أسره وأسهل في التوضيب وخاصة أنني أطبخ كل يوم. أمّا الفوائد التي حصدتها من هذا الأمر فكانت كثيرة.
عندما تضعين المأكولات المطبوخة في لانش بوكس أطفالك، يمكنك توفّرين تنوع أكبر في الأطعمة التي يتناولونها. يمكنك تضمين الأرز، والمعكرونة، والخضروات المطبوخة، واللحوم المشوية، والوجبات الجانبية المفضلة لديهم.
أمّا عن توفير الوقت، فهذا ما حققته بصراحة! يمكن أن يكون إعداد المأكولات المطبوخة مسبقًا وتجميدها في وجبات فردية أمرًا مفيدًا وبخاصّةٍ للأمهات العاملات. ببساطة، أعمل على تسخين الوجبة في الصباح وأضعها في اللانش بوكس، بهذه البساطة!
بهذه الطريقة أيضًا ساهمت بتقليل استهلاك الأطعمة المعالجة. في الحقيقة،عندما تقومين بإعداد الوجبات في المنزل، يمكنك التحكم في المكونات وتجنب الأطعمة المعالجة وأضرار المواد الحافظة على صحّة طفلك. هذا يساعد في توفير طعام صحي ومغذي لأطفالك.
بالإضافة إلى كل ذلك، تساهم فكرة إرسال الأكل المطبوخ مع أطفالك إلى المدرسة في الحفاظ على البيئة. كيف؟ في الواقع، بدلًا من استخدام الأكياس البلاستيكية والأواني القابلة للتصرف، يمكنك استخدام وجبات معدة في البيت ووضعها في حاويات قابلة لإعادة الاستخدام. هذا يقلل من كمية النفايات، وهكذا نعلم أطفالنا الحفاظ على البيئة!
والأهمّ، أنّه يمكنك تخصيص المأكولات المطبوخة لتلبية احتياجات أطفالك الخاصة. إذا كان لديهم تفضيلات غذائية معينة أو حساسيات غذائية، يمكنك التأكّد من أن الوجبة تناسبهم بشكل مثالي.
أخيرًا، أنا أم أسمح لأطفالي بتناول ناغتس الدجاج على طريقتي وأضعها في اللانش بوكس للتنويع. إذ يمكن أن يكون وضع المأكولات المطبوخة في لانش بوكس أطفالك خيارًا رائعًا لضمان تناولهم وجبة غذاء صحية ولذيذة في المدرسة. لا تترددي في تجربة هذه الفكرة واكتشاف الوجبات المطبوخة المفضلة لدى أطفالك والتي تلبي توقعاتهم واحتياجاتهم الغذائية.
