عبير عقيقي عبير عقيقي 08-03-2023
أمور تزيد رغبة الرجل في الفراش

تبحثين عن أمور تزيد رغبة الرجل في الفراش؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا واحصلي النصائح الفعالة والمجربة.

ias

يختلف الدافع الجنسي بشكل طبيعي بين رجل وآخر للحفاظ على الإثارة في العلاقة. إذا كان الشخص يرغب في زيادة الرغبة الجنسية، أمور تزيد رغبة الرجل في الفراش طبيعية وفعّالة. تتضمن النصائح التي سأعددها لك الكثير من الأمور المجرّبة وعملية.

طرق زيادة الدافع الجنسي لدى زوجك

فيما يلي أفضل الطرق التي يمكن للرجل من خلالها زيادة الرغبة الجنسية لديه باستخدام الطرق الطبيعية:

1. إدارة القلق

تعد مستويات القلق العالية عائقًا شائعًا للأداء الجنسي والرغبة الجنسية للذكور. قد يكون هذا القلق بسبب ضغوط الحياة أو القلق المرتبط بالجنس.

2. التركيز على المداعبة

قد يؤدي تكرار العادات التي تعزز الحب بين الزوجين إلى زيادة رغبة الرجل في ممارسة الجنس، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية. في كثير من الحالات، يمكن للرجال تعزيز تجاربهم الجنسية من خلال قضاء المزيد من الوقت في اللمس والتقبيل.

رجل يداعب زوجته في القراش
رجل يداعب زوجته في الفراش

3. الحصول على نوم جيد

يمكن أن يحسن النوم الجيد الحال المزاجية العامة للشخص ومستويات الطاقة، كما تربط بعض الأبحاث جودة النوم بالرغبة الجنسية.

4. تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا

يمكن أن يفيد اتباع نظام غذائي مغذي الدافع الجنسي للرجل من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة وصحة القلب وإزالة الأطعمة المحددة التي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.

5. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في زيادة الرغبة الجنسية بطرق عدّة. وجدت دراسة أجريت العام 2015 على الرجال الذين يخضعون لعلاج الحرمان من الأندروجين، والذي يخفض مستويات هرمون التستوستيرون، أن التمرين المنتظم ساعد الرجال على التعامل مع مخاوف صورة الجسم، وانخفاض الرغبة الجنسية وتغيير في العلاقات.

أخيرًا، يمكن أن يؤدي الحفاظ على الوزن المعتدل إلى تحسين الدافع الجنسي، جسديًا ونفسيًا. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تحقيق ذلك، بالإضافة إلى تعزيز مستويات الطاقة الإجمالية لدى الرجل.

الصحة الصحة الجنسية صحة الرجل

مقالات ذات صلة

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على