عبير عقيقي عبير عقيقي 09-01-2023
أعراض الاكتئاب عند الرجال

غالبًا ما لا يتم تشخيص الاكتئاب عند الآباء ولكن الرجال أكثر عرضة بنسبة 3 إلى 4 مرات للتعرض للإكتئاب مقارنة بالنساء، تابعي العلامات!

ias

يتحرّك العالم في اتجاه إيجابي مع الصحة النفسية للأم، ويتم إجراء المحادثات الضرورية التي تدعم الأمهات لمساعدتهنّ على تخطّي الأزمات النفسية. ومع ذلك، بالنسبة للآباء بشكل عام، لا يزال أمامنا طريق طويل للإعتراف بذلك. تشير الأبحاث إلى أن 10%من الآباء الجدد يعانون من الاكتئاب، فما هي العلامات التي تشير إلى ذلك؟ وكيف يمكن مساعدتهم على تخطي هذه الأزمة؟

عوارض الاكتئاب عند الآباء

يمكن أن يصبح الاكتئاب أو القلق أو أي صراع آخر للصحة العقلية أحيانًا “قناعًا” يشعر الناس أنهم بحاجة للعيش فيه. في الواقع، تُظهر الدراسات أنه بينما يتم تشخيص إصابة الرجال بالاكتئاب بنصف معدل النساء، فإنهم يموتون بالانتحار من 3 إلى 4 مرات في كثير من الأحيان.

بمعرفة هذا، كيف يمكن أن يبدو الاكتئاب الأبوي؟ كيف يمكن أن يظهر هذا الصراع الداخلي لرجل في حياتك؟هل كنت تعلمين أنّ أدمغة الآباء تتغير بعد ولادة طفلهم؟

صورة لرجل مُكتبئب
صورة لرجل مُكتبئب

أمثلة على كيفية ظهور الاكتئاب الأبوي

  1. قد يبدو الأمر وكأنه زيادة في الغضب أو الانفعال حيث يسعى الرجال لإظهار مشاعرهم بطرق “مناسبة ثقافيًا” تتماشى مع ما يعنيه “الرجل” في المجتمع الحديث
  2. قد يعني ذلك تغييرات في أنماط نومهم وأكلهم وروتينهم اليومي
  3. قد يبدو أنهم أقل انخراطًا في الأنشطة الاجتماعية والعائلية، أو أكثر إرهاقًا وانفصالًا عما جعلهم من ذوي الصلة

4 طرق لدعم شريكك الذي قد يعاني من الاكتئاب الأبوي

  • عبّري له عن تعاطفك معه وأنّك تتفهمينه
  • لا تتوقفي عن الإطمئنان عنه كل يوم
  • شاركيه بصراعاتك وصحتك العقلية
  • شّجعيه على استشارة طبيب الأمراض النفسية

أخيرًا، كلما تحدثنا أكثر عن الصحة العقلية وجعلناها محادثة طبيعية، قل الشعور بالخزي والعار من الحال. لا يمكننا تحمل عدم إجراء هذه المحادثات مع شركائنا ومن نحبهم. عندما نفعل ذلك يتعلم أطفالنا أنه من الجيد لهم أن يكافحوا أيضًا، والأهم من ذلك، أنه يمكنهم طلب المساعدة.

الحياة الزوجية التعامل مع الزوج

مقالات ذات صلة

دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
السعادة الزوجية أقوى دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
ردّديه في الأوقات الصعبة!
قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية
السعادة الزوجية قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية المعاصرة في رمضان
أمثلة يُحتذى بها!
حقائق غريبة لا تعرفينها عن ممارسة الجماع بعد نهار من الصيام
الجماع حقائق غريبة لا تعرفينها عن ممارسة الجماع بعد نهار من الصيام
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل يجوز أثناء العلاقة الزوجية مداعبة المرأة لنفسها
العلاقة الزوجية هل يجوز أثناء العلاقة الزوجية مداعبة المرأة لنفسها؟
الرأي الشرعي الدقيق!
لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الحب بين الزوجين لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الأعمال أعلى صوتًا من الكلمات
رفض الزوجة الجماع
العلاقة الزوجية اكتشفي حكم رفض الزوجة للجماع بسبب عدم الرغبة
هل هو مبرّر شرعًا؟
الزواج والحب والصداقة
الحب بين الزوجين كل ما عليك معرفته عن الزواج والحب والصداقة
ماذا ترغبين في معرفته عن الزواج والحب والصداقة؟
نقاط ضعف الحمل
برج الحمل تعرفي على نقاط ضعف المرأة الحمل في الفراش
كل ما يجب أن تعرفيه عن أنثى الحمل في الفراش!
هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية من الخلف أثناء الحمل
العلاقة الزوجية هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية من الخلف أثناء الحمل؟
الرأي الشرعي الدقيق!
دعاء لمنع الزوج من الزواج
الزواج الثاني أفضل دعاء لمنع الزوج من الزواج من أخرى
مُستجاب بإذن الله!
3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
الحياة الزوجية 3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
ما هي الوسائل لاعادة الحب إلى العلاقة؟
ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة
العلاقة الزوجية ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة؟
صلّى الله عليه وسلّم..

تابعينا على