dominique.jabra dominique.jabra 09-07-2015
أضرار المحليات الصناعية على الصحة

يستبدل العديد الأشخاص السكر الطبيعي بالمحليات الصناعية، ظنّاً منهم أنّها صحية أكثر من غيرها. ولكن هل كنت تعلمين أن للمحليات الصحية مخاطر وأضراراً عدّة؟ إكتشفيها في هذا المقال:

ias

  • المحليات الصناعية قد تكون مضرّة للصحة: ننصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في الكلى عدم تناول المحليات الصناعية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. يحبّذ إستشارة الطبيب قبل تناول المحليات للتأكّد من أنّك لا تعانين من عيب وراثي لا يسمح لك بتناول المحليات.

للمزيد: مخاطر الدهون المهدرجة على الصحة

  • لا يمكنك تناول كميات كبيرة من المحليات: يعتقد البعض أن المحلّيات الصناعية قليلة السعرات الحرارية وبالتالي يسمحون لأنفسهم بتناول كميات كبيرة منها ولكن في الحقيقة لا يجب الإفراط في تناولها لأنّها مضرّة للصحة.

  • المحليات الصناعية تؤدّي إلى الإدمان: إن كنت تشعرين بأنّك لا تستطعين العيش من دون تناول المحليات فهذا يدلّ إلى أنّك أصبحت مدمنة عليها.

  • المحليات الصناعية تسبّب زيادة الوزن: المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية عالية. ولكن عدم تناول السكر يدفع الجسم الى الشعور بالجوع، وبالتالي نميل إلى تناول كميات أكبر من الطعام ما قد يسبّب السمنة. لذلك أثبتت الدراسات أن بدائل السكر أو المحليات الصناعية قد تؤدّي إلى زيادة الوزن.

للمزيد: أخصائية التغذية: هل الأواني البلاستيكية تسبّب السمنة؟

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟

تابعينا على