المواضيع
- نصائح قبل الولادة القيصرية
- نصائح بعد الولادة القيصرية
احصلي معنا على اهم نصائح للمراة بعد الولادة القيصرية واكتشفي ما هي ابرز الخطوات التي يمكنك اتباعها من اجل العناية بنفسك بعد ولادة طفلك!
مدة العملية القيصرية ليست طويلة. وبعد ولادة الطفل وانتهاء فترة الـ9 أشهر التي كنت تنتظرينها، هذا الأمر لا يعني أنه يجب أن تهملي نفسك، بعد عليك التأكد من الإنتباه الى نفسك لتتمكني من استعادة صحتك ورشاقتك.
نصائح قبل الولادة القيصرية
بعد الخضوع للعملية القيصرية، ستبقين في المستشفى ليومين تقريباً ليتم إزالة مفعول الخدار من الجسم بشكلٍ كامل. أما بشأن القسطرة البولية فيتم إزالتها بعد مرور يوم على الخضوع لهذه العملية وتحصلين خلال هذه الفترة على المساعدة من الممرضة من أجل النهوض والجلوس لدخول الحمام للتبول.
خلال هذه الفترة، ينصح بالقيام بالتالي من أجل الشعور بشكلٍ أفضل:
- ممارسة تمارين التنفس وتمارين الساقين التي يساعدك بها الطبيب من أجل التمكن من تحريك الجسم وتعزيز تحرك الدم في الجسم.
- النهوض للمشي كلما تمكنت من ذلك إذ يساعد هذا الأمر على التئام الجرح وإخراج الغازات من الجسم.
نصائح بعد الولادة القيصرية
- التأكد من تناول الحبوب التي تخف من حدة الألم في تعانين منه بعد التأكد من حصولك على موافقة الطبيب.
- التحدث مع الطبيب بشأن تناول حبوب مضادة للإلتهابات من أجل إخراج البكتيريا من الجسم.
- التأكد من الإنتباه الى جرح العملية القيصرية من خلال إبقاء المنطقة جافة والعناية بها بالشكل اللازم.
- التركيز على الأطعمة على تعمل على تسريع عملية الشفاء. لذلك، تأكدي من إضافة الأطعمة المضادة للإلتهابات وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي الى نظامك الغذائي الصحي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف من أجل تجنب المعاناة من الإمساك.
- التأكد من الجلوس بشكلٍ مستقيم عند إرضاع الطفل رضاعة طبيعية إذ يمكن لأي وضعية أخرى أن تخفف نسبة الأوكسيجين في الجسم.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- عدم التسرع في العودة الى ممارسة العلاقة الزوجية.
- التحدث عن كل ما تشعرين به خلال هذه الفترة وعدم كبت المشاعر.
خلال الشهر التاسع من الحمل وقبل الخضوع للعملية القيصرية، تأكدي من أن تكوني على علم بكل الأعراض الطبيعية التي يمكن أنه تعاني منها لكي لا تتفاجئي وتشعري بأي هلع.
