لورا.رحال لورا.رحال 03-09-2018
اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

لا شك أن ولادة طفلك الذي انتظرته طيلة هذه الأشهر التسعة هي من أجمل اللحظات في حياتك مهما كان أسلوب الولادة. وإذا خضعت لولادة قيصرية، بالتأكيد ستكون مدة تعافيك أطول من النساء اللواتي خضن ولادة طبيعية. لهذا، ومن اجل مساعدتك على الشفاء بفترة زمنية اقصر، سنقدم لك اشياء تساعد على التئام جرح الولادة.

ias

في المستشفى

اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

يبدأ التعافي بعد العملية القيصرية من المستشفى، فعندما تلدين عليك أن تتوقعي بقاءك في المستشفى ليومين أو ثلاثة أيام إذا كانت حالتك الصحية سليمة. وهنا تبدأ مرحلة التعافي التي سيساعد الطاقم الطبي خلالها، وذلك عبر الخطوات التالية:

اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

بعد العودة من المستشفى، وتخطيك الفترة الأصعب، حان الوقت لتسريع شفائك في المنزل من خلال اتباع هذه الأمور، وذلك كي يلتئم جرح الولادة بسرعة.

  • الراحة: لا تتغاضي عن راحتك خلال فترة عودتك من المشفى لأنك بحاجة الى الكثير منها. إن إستطعت، نامي ما بين الست والثماني ساعات خلال الليل، لأن النوم يساعد على نمو الانسجة ما يؤدي الى تعافي الجرح، ويخفض نسبة التوتر لديك. لكن إذا كان من الصعب عليك النوم خلال الليل كل هذه الساعات، حاولي قدر المستطاع ان تشاركي طفلك أوقات نومه خلال النهار.
  • اشربي السوائل: شرب الماء والسوائل الأخرى يساعد في عملية تجديد السوائل التي فقدتها أثناء الولادة ويمنع الإمساك. لذلك، ومن المهم أن تحتفظي بكوب من الماء الى جانبك خلال الرضاعة.
  • نظام غذائي صحي: خلال الحمل، تهتمين بنوعية الطعام التي تستهلكيها، لكن بعد الولادة القيصرية عليك أيضاً الاهتمام بالأطعمة التي تستهلكيها خلال يومك، كي تعودي الى رشاقتك وتتفادي حدوث إمساك. اتبعي نظام غذائي معتدل منخفض الدهون والكربوهيدرات وغني بالفواكه والخضروات، خصوصاَ المغنيزيوم. هذا النظام يساعد في الدرجة الأولى على إعادة تكوين الأنسجة من أجل إلتئام جرح الولادة، وفي الدرجة الثانية على الرضاعة لمدة أطول.
  • أكثري من المشي يومياً: تمامًا مثلما كنت في المستشفى، لا تهملي مواصلة الحركة. حاولي زيادة وقت المشي بضع دقائق كل يوم. لكن هذا لا يعني أنه بات بإمكانك القيام بحركات رياضية قاسية كالركض، ركوب الدراجة او القيام بتمارين رياضية. فهذه الأمور عليك تجنبها لمدة ستة اسابيع على الأقل بعد إجراء العملية القيصرية.
  • التدليك: قومي ببعض التدليكات اللطيفة حول مكان الجرح عندما تشعرين بألم لأنه قد يخفف من الألم ويساعد عضلات البطن على العودة الى نشاطهم.

لكن في حال طالت مدة تعافيك ولم يلتئم الجرح أو شعرت بوجع متزياد، إحمرار، حكة، ارتفاع في الحرارة، نزول سوائل غريبة من المهبل، نزيف قوي أو صعوبة في التنفس، سارعي في الإتصال بطبيبك المختص كي يشخص حالتك ويقدم لك العلاج المناسب.

إقرأي أيضاً: كيف اعرف ان العمليه القيصريه التأمت من الداخل؟

الحمل الولادة صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

هل الزعل يؤثر على الجنين
الجنين هل الزعل يؤثر على الجنين؟ العلم يُجيبكِ
الرأي الطبي الواضح!
حامل تشعر بحركة جنينها
الفصل الثالث من الحمل تجاربكم مع حركة الجنين في الشهر الثامن: كل ما تريدين معرفته عن هذا الشهر
تكون الحركات التي تشعرين بها أكثر إيلامًا عندما يتمدد الجنين على أضلاعك وأعضائك
هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى؟
الرأي العلمي الدقيق!
هل الحمل يسبب اسهال
اعراض الحمل هل الحمل يسبب اسهال؟
الجواب العلمي الدقيق!
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
صحة الأم ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
اعراض الحمل تعرّفي على الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
كلّ ما عليكِ معرفته!
تجارب ربط عنق الرحم للحامل
صحة الحامل تجارب ربط عنق الرحم للحامل نكشفها لكِ اليوم
كلّ ما عليكِ معرفته!
مشروب الطاقة للحامل
غذاء الحامل أضرار مشروب الطاقة للحامل..أكثر ممّا تعتقدين!
كلّ ما عليكِ معرفته!
شكل الجنين الذكر في الأسبوع ١٥
جنس الجنين اكتشفي شكل الجنين الذكر في الأسبوع الخامس عشر وكل المعلومات عن نموّه
كل ما يجب أن تعرفيه عن الجنين الذكر في الأسبوع ١٥!
اتباع نظام غذائي متوسطي خلال الحمل يعزز من قدرات الطفل الجديد
غذاء الحامل دراسة جديدة تؤكّد أنّ اتّباع نظام غذائي متوسّطي خلال الحمل يعزّز من قدرات الطفل الجديد
معلومات جديدة لم تعرفيها من قبل!
معرفة نوع الجنين من خط السرة بالصور
جنس الجنين إليكِ كيفيّة معرفة نوع الجنين من خط السرة بالصور
كلّ ما تودّين معرفته!
هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع
صحة الحامل هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟
الرأي العلمي الدقيق!

تابعينا على