أسرة التحرير أسرة التحرير 14-08-2023
النصائح لمنع وعلاج نقص الكالسيوم في الطفولة

تبحثين عن النصائح لمنع وعلاج نقص الكالسيوم في الطفولة؟ تابعي القراءة وتعرفي عليها هنا من خلال هذه المقالة المفصلة.

ias

الكالسيوم معدن حيوي لبناء العظام والحفاظ على قوتها. يحتاج قلب الطفل وعضلاته وأعصابه أيضًا إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل صحيح. بعض الدراسات تشير إلى أن الكالسيوم وفيتامين D قد يكون لهما فوائد أكثر من فوائدهما لصحة العظام، مثل الوقاية من السرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.

أسباب نقص الكالسيوم في الطفولة

يمكن أن يكون نقص الكالسيوم عند الأطفال نتيجة لعدة أسباب، منها:

  • قصور الغدة الجار درقية (Hypoparathyroidism)
  • وجود مقاومة لنشاط هرمون الغدة الجار الدرقية
  • نقص المغنيسيوم
  • الكساح (Rickets)

النمط الغذائي غير المتوازن والفقر الغذائي

سوء التغذية يمكن أن يكون نتيجة لتناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى، مثل النشويات أو الدهون، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أمراض مزمنة مثل السمنة وأمراض القلب. يعاني ما يقرب من ملياري شخص في العالم من نقص المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). لذا، تعرفي على المكملات الغذائية الأساسية للأطفال بحسب الأعمار.

أم تشرب الحليب مع طفلها
أم تشرب الحليب مع طفلها

علامات وأعراض نقص الكالسيوم

هناك العديد من العلامات المتنوعة لنقص الكالسيوم عند الأطفال، منها:

  • التشنجات
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • تعب
  • الأرق
  • جفاف الجلد
  • أظافر هشة
  • شعر خشن
  • تساقط الشعر
  • الأكزيما
  • الصدفية
  • مشاكل الأسنان
  • الدورة الشهرية الشديدة

الوقاية من نقص الكالسيوم

يُمكن الوقاية من نقص الكالسيوم في الدم عن طريق:

علاج نقص الكالسيوم

  • العلاج الطارئ لنقص الكالسيوم في الدم يتضمن حَقن محلول ملح الكالسيوم غلوكونات في الوريد.
  • نمط حياة صحي لتعزيز صحة العظام.
  • الخطوة الأولى في الوقاية من نقص الكالسيوم هي التأكد من أن النظام الغذائي للفرد يحتوي على ما يكفي من المعدن. منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن غنية بالكالسيوم. تشمل الخضروات الغنية بالكالسيوم السبانخ والبروكلي والأفوكادو والبامية والكرنب واللفت.

أخيرًا، من الضروري تبني عادات غذائية ونمط حياة صحي لضمان نمو وتطوير صحي للطفل. يجب الحرص على تناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفحص الدوري لنسبة الكالسيوم وفيتامين د في الدم للوقاية من نقص الكالسيوم وضمان صحة عظام الطفل.

الأمومة والطفل الألبان والكالسيوم الأم والطفل التغذية الصحية الغذاء الغني بالكالسيوم الكالسيوم الكالسيوم في الطفولة الكالسيوم وفيتامين D الوقاية من نقص الكالسيوم تناول الحليب صحة العظام علاج نقص الكالسيوم نصائح الأم والطفل نقص الكالسيوم

مقالات ذات صلة

دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
كل شوي سؤال
الأمومة والطفل كل شوي سؤال! كيف تتعاملين مع طفلكِ الفضولي بدون ما تتوتري؟
اتّبعيها وستلاحظين الفرق!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!

تابعينا على