رياضة الحامل

تمارين رياضية آمنة للحامل
الحمل

تمارين رياضية آمنة للحامل تضمن لكِ رشاقة بدون أي خطر على الجنين!

يمكنكِ ممارستها في المنزل!

حامل تمشي في الطبيعة
تمارين الحامل

هل المشي في الشهر الثامن يسرع الولادة؟

تأكدي دائمًا من ارتداء الأحذية الرياضية الداعمة لظهرك ومريحة أثناء المشي.

اختبار: أي ابن ستربين؟

إخضعي للإختبار

تابعينا على

لقد تم الإشتراك بنجاح

أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا