تسألين عن فوائد فيتامين سي الفوار للجنس؟ تابعي ما يقدّمه لك موقع عائلتي من معلومات حول الفيتامين سي وتأثيره على الصحة الجنسية والعامة في هذه المقالة المفصلة.
يتميّز فيتامين سي الفوار بقدرته على الذوبان في الماء، وبالتالي يؤمن جرعة كبيرة من العناصر الغذائية في وجبة واحدة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر مكوّنات الفوار أكثر ثباتًا من عناصر الكبسولات وأسرع امتصاصًا للعناصر الغذائية.
وعن فوائده يسأل عن فوائد فيتامين سي الفوار للجنس، فما حقيقة الأمر؟
فوائد فيتامين سي الفوار للجنس حقيقة؟
تشير مراجعة عام 2017 إلى أن فيتامين سي يساعد على تحسين تدفق الدم وزيادة هرمون التستوستيرون، وكلاهما مهم للوظيفة الجنسية. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن مكملات فيتامين سي يمكن أن تحسن الضعف الجنسي.
7 فوائد أخرى رائعة للفيتامين سي الفوار
إنّه فيتامين أساسي، مما يعني أن جسمك لا يستطيع إنتاجه. ومع ذلك، فإن له العديد من الأدوار وقد ارتبطت بفوائد صحية مذهلة.
فيما يلي 7 فوائد مثبّتة علميًا لتناول مكمل فيتامين سي الفوار:
1. قد يقلل من خطر إصابتك بأمراض مزمنة
إنّه من أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم. قد يساعد ذلك في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
إقرأي أيضًا: فوائد شرب المياه للوقاية من الأمراض المزمنة
2. قد يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تم العثور على مكملات فيتامين سي لخفض ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
3. قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
تم ربط مكملات فيتامين سي بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
إقرأي المزيد: 4 حقائق غريبة تجهلينها عن أمراض القلب!
4. قد يقلل من مستويات حمض البوليك في الدم
وجد تحليل لـ 13 دراسة أن تناول مكمل فيتامين سي على مدى 30 يومًا قلل بشكل كبير من حمض البوليك في الدم، مقارنة مع الدواء الوهمي، بالإضافة الى تقليل خطر الإصابة بالنقرس.
5. يساعد على منع نقص الحديد
يمكن أن تساعد مكملات فيتامين سي في تحسين امتصاص الحديد من النظام الغذائي. يساعد فيتامين سي في تحويل الحديد الذي يتم امتصاصه بشكل سيء، مثل المصادر النباتية للحديد، إلى شكل يسهل امتصاصه.
إليك المزيد: هل نقص الحديد يسبب تشوهات للجنين؟
6. يقوي المناعة
قد يعزز فيتامين سي المناعة من خلال مساعدة خلايا الدم البيضاء على العمل بشكل أكثر فعالية، وتقوية نظام الدفاع في بشرتك، والمساعدة على التئام الجروح بشكل أسرع.
7. يحمي الذاكرة مع تقدمك في العمر
تم ربط مستويات فيتامين سي المنخفضة بزيادة مخاطر اضطرابات الذاكرة والتفكير مثل الخرف، بينما ثبت أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي من الأطعمة والمكملات له تأثير وقائي.
وأخيرًا، هل من الآمن تناول فوار فيتامين سي للحامل؟ إليك الإجابة على موقعنا.
