تراكم الدهون في منطقة البطن من الامور التي تسبب الاحباط للكثيرات وبخاصة لان هذه الدهون يصعب جدا التخلص منها، وبعد ان عرفناك عزيزتي التي تعانين مشكلة تراكم الدهون في هذه المنطقة على خلطات تخلصك من الكرش في اسبوعين، سنضع بتصرفك مكونا سحريا في هذا المجال ومتواجد في متناول يديك!
الكمون.. ما هي منافعه للكرش؟
بعد ان تعرفت على فوائد الكمون الصحية، حان الوقت لتكتشفي فوائده في التنحيف!
- يقلل الكمون من مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لذلك فهو يعد من افضل المكونات التي تستخدم في الطبخ وتساعد في التنحيف.
- يساعد الكمون على فقدان الوزن وبخاصة فقدان الدهون وذلك نظرا لاحتوائه على مركبات تدعى الستيرولات النباتية والتي تعمل على منع الجسم من امتصاص الكولسترول وزيادة معدل التخلص منه، بالاضافة إلى تسريع عملية الايض او حرق الدهون. وتجدر الاشارة الى ان رش كمية من الكمون الى الطعام ليس لها تأثير ملحوظ في خسارة الوزن انما يجب ادخال الكمون الى النظام الغذائي بشكل عام لكي تستفيدي من منافعه في التنحيف!
وفي المقلب الاخر، يساعد الكمون في التقليل من خطر الاصابة ببعض الامراض وبخاصة السكري من النوع الثاني وامراض القلب والاوعية الدموية. وبفضل خصائصه المضادة للاكسدة يساعد الكمون على التخفيف من الاجهاد والتوتر.
كما ويساهم الكمون في الوقاية من الامراض المنقولة بالغذاء وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات!
إقرأي أيضًا: ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
