المحتويات
- طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
- أطعمة ومشروبات تخلصك من البرد داخل الجسم
في بعض الأحيان، قد نشعر بالبرد القرص ويدخل جسمنا ونشعر به بشكلٍ طبيعية ولا نتمكن من التخلص منه وبالتالي نعاني من اعراض نزلات البرد وغيرها من المشاكل الصحية. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم أفضل طريقة التخلص من البرد داخل الجسم.
طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
- تناول المشروبات الساخنة: إن هذه الطريقة من أمثل الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل تدفئة الجسم والعمل على ترخية الأعصاب. لذلك، تأكدي من تحضير الشاي أو أي مشروب آخر ساخن من أجل الحد من الأعراض التي تعانين منها.
- ارتداء الملابس الثقيلة: حتى ولو كنت متواجدة في المنزل، تأكدي من ارتداء الملابس الثقيلة ووضع الغطاء الثقيل أثنارء النوم مع تغطية كل المناطق من الجسم وصولاً إلى القدمين.
- عدم الجلوس الى جانب المدخنة: يعتقد الجميع أن الجلوي الى جانب المدخنة يساعد على الشعور بالدفئ إلا أنه عليك أن تعلمي أن هذا المر يؤثر سلباً عليك وأن التعرض للتيار الساخن من شأنه أن يؤدي الى معاناتك من مشاكل صحية كثيرة.
- دهن زيت الزيتون على منطقة الصدر: لقد تحدثنا في السابق عن فوائد زيت الزيتون الصحية. لوما يجب أن تعرفيه أن دهن زيت الزيتون على الصدر يساعدك على الشعور بشكلٍ أفضل وعلى التخلص من الأعراض التي تعانين منها. هذه الطريقة كانت تستخدم بكثرة منذ القدم وعليك اعتمادها من خلال دهن منطقة الصدر مع التأكد من ارتداء الملابس الثقيلة بعدها!
- عدم الخروج من المنزل بعد غروب الشمس: إذا كنت ترديني التخلص من البرد داخل الجسم، عليك التأكد من عدم الخروج من المنزل خلال فترة الليل والتعرض للطقس البارد الذي سيؤدي الى تفاقم حدة المشكلة التي تعانين منها.
أطعمة ومشروبات تخلصك من البرد داخل الجسم
- عصير الليمون.
- عصير البرتقال.
- العسل مع عصير الليمون.
أخيراً، إذا لم تشعري بأي تحسن بعد مرور بضعة أيام، تأكدي من استشارة الطبيب الذي سيصف لك الحبوب والأدوية التي تناسب طبيعة جسمك أكثر.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
