Doreen Abi Saleh Doreen Abi Saleh 16-06-2014
الحمل ومراحل نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين

في الأسبوع الثلاثين من الحمل يزن طفلك حوالى 1.1 كيلوغرام ويصل طوله الى 38 سنتيمترًا. إنّ العضلات والكليتين في طور النضوج. بما أنّ طفلك يطلب باستمرار الغذاء، ستجدين نفسك بحاجة أكثر الى البروتين والفيتامين C وحمض الفوليك والحديد. كذلك عليك أن تزيدي من كمية الحليب إذ إن عظامه تمتصّ الكثير من الكالسيوم. جِدي مصادر أخرى تأكلينها إلى جانب شرب الحليب كالأجبان واللبن الزبادي وعصير الليمون. لربما ستشعرين بالحرقة في المعدة والإمساك بما أنّ الهرمونات تبطىء الهضم لذا واظبي على المشي والتحرّك بالإضافة الى تناول طعام غني بالألياف وأكثري من كميات شرب المياه. يمكن لنمو رحمك أن يؤدي الى البواسير. كذلك يُنصح بألاّ تتناولي الأدوية من دون وصفة طبيب وتجنّبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة واحرصي على الاستلقاء دائمًا على جنبك ولا تنهضي من سريرك بسرعة إذ يمكن ان تفقدي توازنك وتصابي بالدوار.

ias

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثلاثون الجنين الفصل الثالث من الحمل مراحل الحمل

مقالات ذات صلة

الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
نوم الحامل إليك أسباب الأرق عند الحامل في الأشهر الأخيرة
قلق ما قبل الولادة من الأسباب المباشرة!
حاسبة الحمل بالاسابيع
الحمل حاسبة الحمل بالاسابيع: دليلكِ الذكيّ لمراقبة تطوّر الحمل بأدقّ التفاصيل!
اعتمديها لمعرفة عمر جنينكِ الحقيقي..
تجنب زيادة الوزن للحامل
الحمل نصائح لتجنب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل
من أجل ضمان صحتك وصحة طفلك
هل تحسبين حملك بشكل خاطئ؟ اكتشفي التقسيم الصحيح للأشهر والأسابيع الآن!
الحمل هل تحسبين حملك بشكل خاطئ؟ اكتشفي التقسيم الصحيح للأشهر والأسابيع الآن!
دليل شامل في متناولكِ..
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
امرأة تأخذ حبوب فيروجلوبين للحامل
صحة الحامل تجربتي مع حبوب فيروجلوبين للحامل: معلومات أشاركها معك!
كل ما تحتاجين معرفته عنها!
نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
الحمل نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
العناية بالجسم والبشرة من الأساسيات!
حامل بالاسبوع 40
الأسبوع الأربعون الاسبوع 40 من الحمل ومافي طلق، هل هذا طبيعيّ؟
الجواب قد يفاجئك!
تطور الحمل شهر بشهر
مراحل الحمل تطوّر الحمل شهر بشهر باختصار
كل ما تحتاجين معرفته!
شكل بطن الحامل في الأسبوع السابع عشر
الأسبوع السابع عشر شكل البطن في الأسبوع السابع عشر من الحمل​ كيف يكون؟
والتغييرات الحاصلة خلال هذا الأسبوع!
أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثالث بولد
تغيرات في الرغبات الغذائية قد تكون مؤشّرًا!
الاسبوع التاسع من الحمل والوحام
الحمل معلومات مهمّة عن الأسبوع التاسع من الحمل والوحام
استشيري طبيبك في حال اشتدّ الوحام!

تابعينا على