cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

ارتأت "عائلتي" أن تقدّم لك في ما يلي دليلاً قاطعاً على أنّ توقعاتك بشأن بعض الأطعمة خاطئ وما تظنين بأنه منتج صحي ومغذٍ هو في الحقيقة العكس تماماً:

ias

10 أطعمة تحارب الإمساك

* المعكرونة: لا شك أنّ المعكرونة التي تشترينها من المتجر المجاور هي بكل بساطة مزيج من الطحين الأبيض والماء والبيض، خالٍ من المعادن والفيتامينات والألياف أو أي من المغذيات التي يحتاج إليها الجسم. وعليه، فإن كل طبق معكرونة تأكلينه هو طبق من السعرات الحراية مع قليل من الطعم!

* الخبز الأبيض: إنه بكل بساطة معكرونة في شكل خبز.

* خلطات الشوربة الجاهزة: تعتبر هذه الخلطات وجبةً إصطناعيةً بامتياز، لاحتوائها على كميات عالية من الملح والمواد الحافظة التي تتسبب بأمراض في القلب والشرايين.

* الكاتشاب: توازي ملعقة واحدة من الكاتشاب ملعقة مليئة بالسكر مع القليل من الملح (ولا نعني بالقليل رشةً صغيرةً إنما كميةً أقل من السكر، ما يكفي للتسبب بأضرار صحية جسيمة لك ولعائلتك) .

* المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية: قد تكون النسخة "القليلة السعرات الحرارية" من المشروبات الغازية أسوأ من مثيلاتها الغنية بالسكر، وذلك بسبب المنكهات التي تُستعمل في تصنيعها، على غرار الأسبارتام الذي يعزز احتمالات الإصابة بأنواع معينة من السرطان. من وجهة نظر "عائلتي"، ابقي بعيدة عن كل ما هو "دايت" أو "قليل السعرات الحرارية".

* صلصة الصويا: تحتوي هذه الصلصة على كميات عالية جداً من الملح، تُضاف إليها بعض أنواع المواد الكيماوية المعروفة بقدرتها على زيادة إمكانية الإصابة ببعض أنواع السرطان.

* الفستق المملّح: الفستق بحد ذاته، هو طعام صحي جداً لاحتوائه على الكثير من الدهون الصحية والألياف والمعادن التي يحتاج إليها الجسم. ولكنّ معظم الفستق الذي يباع في السوق اليوم يحوي كميات كبيرة من الملح وتغطيه طبقة من السكر والدهون غير الصحية.

* عصائر الفاكهة: تُضخّ العصائر الجاهزة في القوارير مع كميات إضافية من السكر ومن دون اللب الذي يُعتبر مصدراً للألياف الأساسية.

أسوأ 6 أطعمة لصحة الأسنان بالصور

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر

تابعينا على