cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014

إذا كنت تعانين من ترهلات أو تراكمٍ في الدهون على مستوى الخصر، ما عليك سوى أن تتبعي وصفاتعائلتيالطبيعية للتخلص منها في أسرع وقتٍ ممكن:

ias

تعرّفي إلى التمارين المناسبة لنحت الخصر

* إغلي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونعناع رطب وقشر رمان، واشربي الخليط مرّاً من دون إضافات بمعدل ثلاث مرات يومياً، أي بعد كل وجبة طعام.

* حضّري مزيجاً من الفصيفصة الطازجة وكوب ونصف الكوب من الماء ونصف كوب من عصير الصبار وعصير ليمونة حامض واحدة وملعقة طعام من الشوفان وقليل من العسل، واشربيه في الصباح على ألا تتناولي أي طعام من بعده حتى موعد الغداء.

* ضعي ملعقةً صغيرةً من إكليل الجبل وملعقة أخرى من البابونج وملعقة من الصعتر في قدر من الماء المغلية. دعي الخليط جانباً ليبرد قبل أن تشربيه على معدة خالية في الصباح أو قبل وجبة العشاء في المساء.

* ضعي قطعةً من الأناناس وملعقة طعام من بزر الكتان وعصير ليمونة حامض واحدة وكوب من الماء وقليل من العسل في وعاء صغير. ثم، امزجي المقادير بواسطة خلاط كهربائي واشربيها دفعةً واحدةً، وذلك قبل الفطور بنصف ساعة.

اقرأي عن الطريقة التي تعرفين بها إن كانت السمنة على طريق بيتك .

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي

تابعينا على