Tania Tania 02-06-2020
فوائد اوميغا 3 للحامل والجنين

المواضيع

  1. فوائد اوميغا 3 للحامل والجنين
  2. مصادر الحصول على الأوميغا 3

تعرفي معنا على ابرز فوائد اوميغا 3 للحامل والجنين واكتشفي ما هي الامور التي يمكنك الاستفادة منها في حال حصولك على هذا العنصر ومدى اهميته لطريقة سير الحمل.

ias

ماذا تعلمين عن الأوميغا 3 خلال الحمل؟ وما هي الكمية التي يجب أن تحصلي عليها؟ تابعينا في هذا المقال لتحصلي على كل المعلومات التي تريدينها حول هذا الموضوع.

فوائد اوميغا 3 للحامل والجنين

عليك التأكد من حصولك على الأوميغا 3 خلال فترة الحمل للأسباب التالية:

  • يحسن نمو الجنين.
  • يطور الجهاز المركزي العصبي للجنين.
  • يقلل من الخطر بالإصابة بفقر الدم.
  • يقلل من نسبة ولادة طفل يعاني من نقص في الوزن.
  • يخفف من نسبة الإصابة بمشاكل في القلب خلال الحمل.
  • يوقيك من الإصابة بأمراض والعدوى البكتيرية والفيروسية.
  • يقلل من الترهلات في الجسم.

مصادر الحصول على الأوميغا 3

إضافةً الى الحبوب التي يمكنك الحصول عليها بعد موافقة طبيبك، يمكنك الحصول على الأوميغا 3 من خلال تناول الأطعمة التالية وإضافتها الى نظامك الغذائي الصحي:

  • مختلف أنواع الأسماك.
  • زين الزيتون.
  • بذور الكتان.
  • الزيوت النباتية.
  • المسكرات.

وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي اذا كان الأوميغا 3 يساعد على علاج الجروح الدماغية!

الحمل الجنين صحة الحامل

مقالات ذات صلة

خطوات يومية بسيطة تضمن لكِ سلامة جنينك
الحمل خطوات يومية بسيطة تضمن لكِ سلامة جنينك وتبعد عنكِ كلّ المخاطر
لا بدّ من اتّباعها..
لن تتوقّعي ما يفعله الضحك بجسمكِ أثناء الحمل! اكتشفي الفائدة الخفيّة للجنين
الحمل لن تتوقّعي ما يفعله الضحك بجسمكِ أثناء الحمل! اكتشفي الفائدة الخفيّة للجنين
إليكِ التفسير العلمي..
متى يظهر الجنين في كيس الحمل في اي اسبوع
الحمل متى يظهر الجنين في كيس الحمل في اي اسبوع؟ العلامات التي يجب أن تنتبهي لها فورًا!
الإجابة العلميّة الدقيقة..
حبوب تثبيت الحمل
الحمل حبوب تثبيت الحمل: هل فعلًا تنقذ جنينك من الخطر؟
هذا ما يقوله الطبّ..
هل يضرّ نومك المتقطع بوزن جنينك؟ العلم يكشف الحقيقة الصادمة!
الحمل هل يضرّ نومك المتقطع بوزن جنينك؟ العلم يكشف الحقيقة الصادمة!
الإجابة غير المتوقَّعة!
متى يتحرك الجنين​
الحمل متى يتحرك الجنين ويشعر بكِ؟ الحقيقة العلمية وراء ركلاته الأولى
هذا ما يقوله الطبّ..
أمومتك تبقى في جسدك إلى الأبد! اكتشفي السر العلمي المدهش
الحمل أمومتك تبقى في جسدك إلى الأبد! اكتشفي السر العلمي المدهش
ما لم يخبرك به أحد..
متى يكتمل نمو الجنين
الحمل متى يكتمل نمو الجنين وما هي العلامات التي تؤكد لكِ ذلك؟
الإجابة الطبيّة الدقيقة..
كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات
الحمل كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات؟ علامات حاسمة لا يجوز تجاهلها!
راقبي هذه العوارض..
أكلات تقوّي الجنين من أول شهر
الحمل أكلات تقوّي الجنين من أول شهر: جرّبيها وستلاحظين الفرق بنفسكِ
لا غنى عنها!
الفحوصات الضرورية لسلامة الجنين
الحمل لا تهملي هذه الفحوصات الضرورية لسلامة الجنين قبل فوات الأوان!
لا يمكن الاستغناء عنها!
الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة
الحمل الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة.. دليلك لتطمئني على صحة صغيرك
كلّ ما تودّين معرفته..

تابعينا على