عبير.عقيقي عبير.عقيقي 08-02-2022
Person, Human, Shelf

تسألين عن علاج الرشح والعطس لدى البالغين؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على الإجابة المفصلة والحيل المنزلية الفعّالة للتخلّص من اعراض الرشح.

ias

عندما تصابين بنزلة برد، يصنع جسمك مواد كيميائية تسمى الهستامين. يؤدي ذلك إلى الرشح والعطس وسيلان الأنف ودموع العيون. وفيما يصاب معظم الناس بنزلات البرد بشكل سنويّ، يسألون عن علاج الرشح والعطس بشكل دائم بحثًا عن علاجات منزلية مفيدة للزكام.

في هذه المقالة، نجيبك عن هذه الأسئلة ونقدّم لك مجموعة واسعة من العلاجات المنزلية الفعالة في علاج الرشح والعطس لدى البالغين.

حيل منزلية لعلاج الرشح والعطس لدى البالغين

هل تبحثين عن علاج طبيعي لعوارض الرشح والعطس؟ فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف العوارض.

  • تنظيف الأنف: من المهم أن تنفثي أنفك بانتظام عندما تكونين مصابة بنزلة برد بدلًا من استنشاق المخاط إلى رأسك. ولكن عندما تنفخين بقوة، يمكن أن يحمل الضغط البلغم الحامل للجراثيم إلى ممرات الأذن، مما يتسبب في وجع الأذن. أفضل طريقة لتنظيف أنفك تكمن في أن تضغطي بإصبعك على إحدى فتحتي أنفك أثناء النفخ برفق لتنظيف الأخرى.
  • علاج انسداد الأنف بالماء الدافئ والملح: امزجي ربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء الدافئ. استخدمي حقنة لوضع الماء في الأنف. أغلقي إحدى فتحتي الأنف عن طريق الضغط بإصبعك الخفيف مع رش خليط الملح في فتحة الأنف الأخرى. كرري الحقن مرتين إلى ثلاث مرات، ثم عالجي فتحة الأنف الأخرى.
  • الحفاظ على الدفء والراحة: كوني دافئة ومرتاحة عند إصابتك بنزلة برد أو الأنفلونزا الخطوة التي تساعد جسمك على توجيه طاقته نحو معركة المناعة.
  • الغرغرة: يمكن للغرغرة أن ترطّب التهاب الحلق وتريحه موقتًا. غرغري بنصف ملعقة صغيرة من الملح مذوبة في كوب من الماء الدافئ أربع مرات يوميًا.
  • شرب السوائل الساخنة: تخفف السوائل الساخنة احتقان الأنف وتمنع الجفاف وتهدئ الأغشية الملتهبة المزعجة التي تبطن أنفك وحلقك. إذا كنت تعانين من احتقان شديد لدرجة أنك لا تستطيعين النوم في الليل، فاشربي كوب من شاي الأعشاب الساخن.
  • الحمام البخاري: يرطّب الاستحمام بالبخار الممرات الأنفية وقد يساعدك على الاسترخاء. إذا كنت مصابة بدوار بسبب الرشح، فاستخدمي حمامًا بخاريًا.
  • استخدام مرهمًا تحت الأنف: يمكن أن يساعد وضع المرهم المصنوع من الأوكالبتوس والنعناع تحت أنفك على فتح ممرات التنفس واستعادة الجلد المتهيج في قاعدة الأنف. إنّها أعشاب مخدرة خفيفة قد تساعد في تخفيف ألم حك الأنف.

إقرأي أيضًا: نصائح لحماية الأطفال من أمراض الشتاء

أطعمة تخفف من عوارض الرشح والعطس لدى البالغين

فيما يلي بعض الأطعمة الجيدة لتناولها عند مقاومة الرشح والعطس:

  • الموز والأرز لتسكين اضطراب المعدة وكبح الإسهال
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفلفل الحلو والليمون
  • العنب البري يحتوي على نسبة عالية من الأسبرين الطبيعي مما قد يساعد في علاج الأوجاع والآلام
  • الجزر الذي يحتوي على بيتا كاروتين مفيد جدًا، بالإضافة الىفوائد الجزر في تقوية النظر
  • الفلفل الحار يفتح الجيوب الأنفية ويساعد على تفتيت المخاط في الرئتين
  • التوت البري يساعد في منع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة والمسالك البولية
  • الخردل أو الفجل الحار يساعد في تفتيت المخاط في الممرات الهوائية
  • البصل يحتوي على مواد كيميائية نباتية يُقال إنّها تساعد الجسم على التخلص من التهاب الشعب الهوائية والالتهابات الأخرى
  • الشاي الأسود والأخضر يحتويان على مادة الكاتيكين، وهي مادة كيميائية نباتية يُقال إنها تحتوي على مضادات حيوية طبيعية

وأخيرًا، إليك طريقة علاج الرشح للرضع!

الصحة الامراض الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
العلاقة بين الجماع الفموي وسرطان الحلق
الصحة الجماع الفموي يسبب سرطان الحلق في الولايات المتحدّة الأميركية وبريطانيا
الجماع المتعدد الشركاء تحديدًا!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..

تابعينا على