لقد استعرضنا في زاوية سمنة وسكري على عائلتي طرق عدة علينا أن نعتمدها كأمهات لمساعدة اولادنا في التغلب على السمنة، لكن ما نفع كل ما نبذله من مجهود في المنزل إذا ما انتهك الأطفال تلك القواعد في المدرسة؟عائلتيتسلّط الضوء على خطوات تساعدك في التأكد من أن مدرسة أولادك هي أيضاً حليفتك في محاربة السمنة.
١* طالبي من خلال لجنة الأهالي بإنشاء مجلس إستشاري للصحة المدرسية، هذا المجلس الذي يتكون من أهالي، معلمين، اداريين وطلاب يهتم بتقييم وتحديد نوعية الغذاءالذييقدم لأولادنا في حرم المدرسة كما يهتم بتقييم وتحديدمنهج التربية البدنية المتبع في المدرسة.
٢* تأكدي منأن الأساتذة في المدرسة لا يعاقبون التلاميذ المشاغبين بحرمانهم من رياضتهم المفضلة.
٣* احرصي على ألا يكون عقاب التلميذ المشاغب اجباره على القيام بالتمارين الرياضية مثل الركض.
٤* تأكدي من أن كل الات البيع بقطع نقدية فيحرم المدرسة تقدم وجبات صحية فقط.
٥* الطلب من الأهالي إرسال فقط وجبات خفيفة صحية مع اولادهم مثل الفاكهة أو الخضار.
٦* الحرص على وجود براداتمياه بكثرة في حرم المدرسة تؤمن المياه للأولاد مجاناً وبكثرة.
٧* طالبي بإدخال التربية الصحية على المنهج الدراسي لتثقيف الأولاد على الغذاءالصحي. على أن تبدأ هذه التربية الصحية في روضة الأطفال و تستمر حتى صفوف الثانوية.
هذه كانت بعض المبادرات التي يمكنك القيم بها للتأكد من حماية أولادك من السمنة. في مقالنا المقبل، سنفصل أكثر ما هي المأكولات المحبذة التي يمكن تقديمها للأولاد في المدرسة والمأكولات التي علينا منعها فتابعينا.
