Tania Tania 25-04-2019
اضرار السكر الابيض

نلجأ بالعادة الى اضافة السكر الابيض الى المشروبات الساخنة والى مختلف انواع الاطعمة التي نتناولها! لكن هل كنت تعلمين أنه هناك آثار جانبية مختلفة ناتجة عن تناولك السكر الأبيض؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز اضرار السكر الابيض والبديل المثالي لهذا المكون.

ias

تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها على السكر. لذلك، لا تظني أن السكر الأبيض فقط موجود في الأطعمة غير الصحية إذ تجدينها أيضاً في مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات.

اضرار السكر الابيض

وبالنسبة لكيفية تأثير السكر الأبيض على الجسم، يكون بالشكل التالي:

  • زيادة نسبة الإصابة بمشاكل في القلب: إذا كنت تكثير من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، من المحتمل أن يؤدي هذا الأمر الى الزيادة في الوزن، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من مشاكل في القلب بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ومستوى ضغط الدم في الجسم.
  • ظهور البثور على الوجه: إذا كنت تلاحظين خلال الفترة الأخيرة ظهور البثور على الوجه، إذاً يمكن أن يكون ذلك ناتج عن تناول نسبة كبيرة من السكر، التي تؤدي الى ارتفاع مستوى السكر في الدم ومستوى هرمون الأنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من الإلتهابات وزيادة هرمون الأندروجين في الجسم.
  • زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري: في حال كنت تتبعين نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر، يمكن أن يؤدي هذا الأمر الى السمنة وإلى إصابتك بمرض السكري.

ومن الأضرار الأخرى الناجة عن تناول السكر تتضمن:

  • زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان.
  • زيادة نسبة المعاناة من الإكتئاب والقلق.
  • تسريع الشيخوخة.
  • المعاناة من مشاكل متلعقة بالكلى.

بعد أن أصبحت على علم بالآثار الجانبية الناتجة عن تناول السكر الأبيض بكمية كبيرة، انتبهي الى كل ما تتناولينه لتجنب المعاناة من أي مشكلة صحية غير مرغوب فيها.

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على