تعتبر آلام الحوض والمهبل من الأوجاع الشائعة عند النساء الحوامل وخاصة مع تقدم مراحل الحمل. لذلك سنقدم إليك اليوم أيتها الأم المستقبلية اسباب وطرق علاج الم في عظام المهبل للحامل في الشهر التاسع.
أسباب الألم في عظام المهبل للحامل:
يمر جسم المرأة الحامل بكثير من التغيرات التي تؤدي الى آلام في منطقة الحوض:
- تمدد عنق الرحم: مع إقتراب موعد الولادة، يبدأ جسم المرأة بالتحضر لنزول الجنين، لذلك يحدث توسعاً متدرجاً في عنق الرحم، مما يؤدي إلى أوجاع في منطقة المهبل وأسفل الظهر.
- تضاعف حجم الجنين: في الجزء الأخير من الحمل يزيد حجم الجنين بشكل كبير ويصبح رحم الأم ضيقاً عليه فيقوم بالضغط على الأعصاب الموجودة في منطقة الحوض والمهبل ما يسبب ألماً في عظام الحوض وعضلاته. هذا ومن الممكن أن تمتد الآلام إلى الساق مما يؤدي إلى إعاقة في حركة الحامل الطبيعية.
- الطلق الكاذب: في الأسابيع الأخيرة من الحمل، تشعر المرأة بتقلصات وانقباضات في الرحم، قد تظنها آلام المخاض وبداية الطلق الطبيعي، ولكن من الممكن ان تكون هذه الاعراض هي من اعراض المخاض الكاذب.
- ارتخاء مفاصل الحوض: يفرز جسم المرأة اثناء الحمل هرمون الريلاكسين الذي يقوم بارخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض لتحضير الجسم للولادة. هذا الأمر يؤدي إلى شعور الحامل بآلام في منطقة الحوض والتي قد تصل الى عظام العانة.
علاج الم عظام المهبل للحامل:
في حين تكون الأوجاع في عظام الحوض للحامل في الشهر التاسع طبيعية في معظم الأحيان، إلا أنه لا يمكننا أن ننكر أنها تعيق حركة المرأة، فتبحت عن طرق لعلاج هذه المشكلة. ومن هذه الطرق:
- الاسترخاء لوقت كاف
- عدم القيام بأي نشاط بدني قاس ومتعب
- وضع وسادة أسفل البطن وبين الفخذين أثناء النوم
- النوم لوقت كاف
- الجلوس في مغطس مياه دافئة
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ولكن باعتدال
ولكن من الضروري أن تستشير المرأة الطبيب المتابع لحملها فتخبره عن الأعراض التي تشعر بها وذلك لتتأكد من صحتها وصحة الجنين.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
