عبير عقيقي عبير عقيقي 25-07-2022
Swimming, Water, Person

في هذه المقالة أشاركك خبرتي بتشجيع أطفالي على السباحة، حتى لو كنت تخافين من ممارسة هذه الرياضة لن تنقلي هذا القلق إلى أطفالك.

ias

قد يشعر معظمنا بدرجة ما من الخوف عندما يتعلّق الأمر بالمياه. عادة، نتغلّب على تلك المخاوف أو نتعلم طرقًا للتعامل معها. هذا بشكل عام، ولكني بشكل خاص أعاني من رهاب الماء أو ما يعرف أيضًا بالخوف من الماء. أعيش يوميًا مع خوف غير طبيعي وقلق كبير يمنعني من الاقتراب من الماء.
فكيف لي أن أسبح في حوض السباحة أو الغطس في البحر؟

أشكر ربّي أنني لا أخاف من تحميم أطفالي الصغار وإنّما هذا الرهاب محصور بكمية المياه الكبيرة التي تشمل أحواض السباحة، البحر والبحيرات. تحديدًا أخاف من المياه الجارية.
كنت أعلم منذ صغري أنني أعاني من هذا الخوف، لذا تابعت هذه المشكلة مع المعالجة النفسية التي ساعدتني على تخطّي الخوف نوعًا ما. صحيح أنني كبرت ولا أجيد السباحة إلّا أنني عملت على ألا أنقل هذا الخوف وعلّمت أطفالي السباحة.

خصصت لهم منذ صغرهم دروسًا في السباحة حتى أصبحوا اليوم يسبحون بشكل بارع. لا أخفي عليكنّ أنّ الأمر كان صعبًا عليّ! كان مروّعًا رؤية طفلي الصغير يسبح لوحده في المياه! ولكن العلاج النفسي الذي خضعت له منذ زمن ساعدني لأحدد مخاوفي وأجعلها أمامي ككتاب أقرأه وليس كمصير يسيطر عليّ.
تعرّفت على فوائد السباحة لأطفالي ولم أكن لأرضى ألا يتمتّعوا بها. وفي الحقيقة، اختبرت هذه الفوائد ولمست التغيير في نموّهم الذهني والجسدي كالتالي:

  1. تعلّموا السلامة في التعامل مع المياه
  2. تحسّن أداءهم البدني
  3. أصبح لديهم قدرة أكبر على التحمّل
  4. زادت قدرتهم العضلية
  5. تحسّن نومهم
  6. زادت من نشاطهم
  7. أصبحوا أكثر هدوءًا
  8. تحسّنت ذاكرتهم وأصبحوا يحفظون الدرس أسرع
  9. تحسّن تركيزهم
  10. تحسّنت ثقتهم بنفسهم وبرزت قوّة شخصيتهم

أخيرًا، بعد كل شيء، الحياة مثل بركة مياه كبيرة، مليئة بالدروس التي تتحدانا، تغيّرنا وتدفعنا إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة بنا. أردت أن أكون في حياة أطفالي تلك الأم التي تدفعهم للغوص في تفاصيل الحياة من دون خوف، وتساعدهم على بناء المهارات الحياتية التي سيستخدمونها لإحداث الأمواج في البركة وخارجها!

الأمومة والطفل الأم والطفل الام الخبيرة صحيا مهارات وهوايات الطفل

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!

تابعينا على