بعد الزواج، تنطلق المرأة في رحلة جديدة من التغييرات، ليس فقط عاطفيًا واجتماعيًا ولكن أيضًا جسديًا، لذلك من الضروريّ أن تتعرّفي عليها، لا سيّما إذا كنتِ مقبلة على الزواج كي تضعيها في الحسبان، وذلك لتفادي ظهور أبرز أسباب وعوارض القلق والتوتّر.
سنطلعكِ على أبرز التغيّرات الجسديّة التي تظهر عند المرأة بعد الزواج من خلال هذا المقال الجديد على موقع عائلتي، مبيّنين التبريرات العلميّة التي تفسّرها.
التبدّلات الجسديّة الشائعة
من الطبيعيّ أن تلاحظ المرأة العديدمن التغيّرات الخارجيّة الجسديّة بعد الزواج، لذلك من الضروريّ أن تتعرّف عليها كي تقي نفسها من التعرّض للتوتّر والقلق، وهذا ما سنكشف لكِ عنه في ما يلي:
تغيرات في الوزن
بعد الزواج، تعتبر تغيرات الوزن من الأمور الشائعة التي قد تواجهها النساء، ويمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن ظهور بعض التبدّلات في نمط الحياة والعادات الغذائية، لذلك يحدو أهمية خاصة الحفاظ على توازن غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وهنا نشير أنّنا سبق وقدّمنا لكِ أفضل نظام غذائي للتنحيف.
تغيرات في البشرة
قد تظهر تغيرات في مظهر البشرة بعد الزواج نتيجة لتقلّبات الهرمونات وزيادة مستويات التوتر، لذا يُحبّذ الاهتمام بها باستخدام المستحضرات الملائمة واتباع روتين عناية خاص لتحسين حالها وتقليل التأثيرات الجانبية.
تغيرات في الشعر
يُعتبر التساقط المفاجئ للشعر من التحديات الشائعة بعد الزواج، لذا يُنصح باستخدام المنتجات المناسبة له، وضمان تناول غذاء غني بالعناصر التي تساهم في تعزيز صحّة فروة الرأس وتقليل فقدانه.
تغيرات في النشاط الهرموني
يمكن أن يظهر تأثير الحياة الزوجية على النشاط الهرموني للمرأة على شكل تغيّرات في الدورة الشهرية والمزاج، لذا من الضروريّ البحث عن التوازن النفسي والعاطفي والتحدث بصراحة مع الشريك من أن المساهمة في تحقيق التكيف مع هذه التحولات.
تغيرات في الحياة الجنسية
قد تحدث تغيرات في الحياة الجنسية بسبب صعوبة التكيف مع شريك الحياة، هنا يكون التحدث المفتوح والتواصل الجيد هما اللذان يمتلكان الدور الأساسيّ الحيويّ في الحفاظ على الرونق والتواصل الجنسي الصحي بين الشريكين.
يجب على المرأة أن تتبنى نهجًا إيجابيًا تجاه التغيرات الجسدية بعد الزواج، كما عليها أن تعلم أنّ الاهتمام بالصحة العامة وتعزيز الرفاهية يمكن أن يساعد في التكيّف معها بشكلٍ أسرع، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ نصائح للمقبلين على الزواج.
