أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
هل يمكن ان تهدد هذه النزهة سلامة عائلتك؟

النزهة في الطبيعة هي اكثر ما يتمتع به الناس في فصل الصيف! فهل يمكن ان تهدد هذه النزهة سلامة عائلتك؟ إليك بعض النصائح التي يجب ان تتذكرينها عند التنزه:

ias

أولاً: اعرفي ما إذا كان هناك مصدر لمياه الشرب (الصالحة للشرب) في وجهتك. إن لم يكن هناك ذلك، اجلبي المياه من المنزل لأجل الإعداد والتنظيف. فالتلوث أثناء إعداد الطعام، والشي،من الأسباب الرئيسية للأمراض المتنقلة عن طريق الطعام.

ثانياً: اغسلي يديك دائما قبل تناول الطعام وبعد تناوله، ولا تستعملي الطبق نفسهللّحوم النيئة والمطبوخة.

ثالثاً: احضري معك الصابون فالنظافة هي الأهم.

رابعاً: حافظي على الأطعمة الساخنة ساخنة والأطعمة الباردة باردة، فابقاء الطعام في درجة حرارة غير آمنة هو السبب الرئيسي للامراض المنتقلة عن طريق الغذاء. إن درجات الحرارة في فصل الصيف مرتفعة جدا مما يزيد من تكاثر البكتيريا ان بقي الطعام خارج البراد لأكثر من ساعتين.

خامساً: الحفاظ على الطعام الساخن ساخنا: ان كان الطعام ساخنا، يجب تناوله في غضون ساعتين من الشراء. أما اذا كنت تخططين لأكله لاحقا فيجب وضعه في ثلاجة.

سادساً: إبقاء الأطعمة الباردة باردة: ابقي المواد الغذائية القابلة للتلف مثل الفطائر الباردة، الهمبرغر، النقانق المقلية، اللحوم والدجاج غداء في ثلاجة معزولة معبأة بالكثير من الثلج. واحرصي على ان تكون اللحوم النيئة والدواجن ملفوفة باحكام لمنع تسرب عصائره و بالتالي تلويث الأطعمة الاخرى. كما يجب أن تحفظ الأطعمة المطبوخة القابلة للتلف مثل اللحوم والدجاج والسلطات والبطاطس أو المعكرونة الباردة، أيضا.

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري

تابعينا على