من منا لا يعرف ما هي فوائد النعناع على صحتنا؟ يحتوي النعناع على نسبة عالية من الفوائد الغذائية والطبية. لكن هل يمكن تناول هذه العشبة خلال فترة الحمل؟ تقدّم لك "عائلتي" اليوم كل المعلومات التي يجب عليك معرفتها حول تناول النعناع خلال الحمل.
تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن أن يفيد النعناع صحتك بشكلٍ كبير. أما من أبرز فوائده فتتضمّن:
- يعزز عملية الهضم في الجسم.
- يعالج ألم البطن الذي تشعرين به ويخفّف من تشنّج العضلات في الجسم.
- يحدّ من شعورك بالغثيان الصباحي.
- يوقيك من القيء.
- يساعد على التخفيف من احتقان الأنف والتهاب الحلق والعديد من الأمراض الأخرى التي تتعرّضين لها خلال الحمل.
لكن على الرغم من هذه الفوائد التي ذكرناها إلاّ أن دراسات أخرى تشير إلى أنه يمكن للنعناع أن يؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة سير الحمل من خلال:
- يسبّب حرقة القلب والمعدة.
- يرخي عضلات جدار الرحم.
لذلك، يبقى القرار في يدك بشأن تناول النعناع خلل فترة الحمل. لكن ننصحك دائمًا بمراجعة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تفيدك بشكلٍ أكبر حيال هذا الموضوع وتعطيك بعض النصائح حسب طبيعة جسمك. ففي حين قد يفيد النعناح صحتك وصحة الجنين إلاّ أنه قد يتسبب بأضرار أخرى.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
