عبير عقيقي عبير عقيقي 04-11-2023
هل السوشي مضر للحامل

مصدر الصورة: Image by prostooleh on Freepik

ias

هل السوشي مضر للحامل؟ من الأسئلة الأكثر شيوعا بين النساء الحوامل، لذا أقدّم لكنّ هذه الإجابة المفصلة على ان تستشرن الطبيب أيضًا.

في الحقيقة، يُعرف السوشي بأنه طعام محظور أثناء الحمل، وذلك بفضل المخاوف بشأن مستويات الزئبق والتلوث البكتيري. ولكن ما مدى خطورة السوشي، هل السوشي مضر للحامل فعلًا؟
إليك التفاصيل في هذه المقالة!

اضرار السوشي أثناء الحمل

تحتاجين إلى تجنّب معظم الخيارات في قائمة السوشي النموذجية أثناء الحمل. وللإجابة عن سؤالك هل السوشي مضر للحامل، يهمّنا أن نعلمك بأنّه فقط السوشي مع الأسماك أو المأكولات البحرية المطبوخة جيّدًا، أو السوشي النباتي، هو الآمن أثناء الحمل.
بالإضافة إلى ذلك، سواء كانت مطبوخة أم لا، يجب تجنّب بعض أنواع الأسماك أثناء الحمل بسبب محتواها العالي من الزئبق. تمامًا كما على الحوامل تجنّب أي منتجات حيوانية نيئة أو مدخنة أو محروقة لتقليل خطر الإصابة بالليستيريا.
في الواقع، إنّ تعرّض الجنين للمأكولات البحرية النيئة يمكن أن يسبب له التالي:

  • عدوى الليستيريا التي يمكن أن تؤدي إلى تعفن الدم لدى الجنين
  • التهاب السحايا
  • الولادة المبكرة
  • ولادة جنين ميت
  • الإجهاض
هل السوشي مضر للحامل
Image by valeria_aksakova on Freepik

من المهم أن تعرفي أنّه لا توجد طريقة آمنة لتناول السوشي أو أي مأكولات بحرية نيئة أخرى، أو اللحوم النيئة، أثناء الحمل. إذ تحتوي جميع المأكولات البحرية على مستوى معين من التلوث بالزئبق، ومن المهم مراقبة ذلك أثناء الحمل.

فوائد تناول السمك خلال الحمل

بشكل عام، تدعم المأكولات البحرية نمو دماغ الجنين ويتم تشجيع الحوامل على تناول الأسماك. كما تحتوي مكونات السوشي الأخرى، مثل الأعشاب البحرية أو الأفوكادو، على الفيتامينات الضرورية للحامل والدهون الصحية، ومع ذلك، لنجيبك أيضًا عن سؤالك هل السوشي مضر للحامل من المهم الامتناع عن تناول أي سمك نيء حتى بعد ولادة طفلك لأنه قد يشكل مخاطر صحيّة.
في المقابل، يمكن أن تكون المأكولات البحرية، التي تشمل الأسماك والمحار، مصدرًا رائعًا للبروتين والحديد والزنك، وهذه عناصر غذائية مهمة لنمو طفلك وتطوره. يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في العديد من الأسماك، بما في ذلك حمض الدوكوساهيكسانويك، أن تساعد أيضًا في نمو دماغ طفلك.

أخيرًا، تلعب الأسماك دورًا مهمًا في تحقيق خطوات الحمل الصحي، لكن يجب اختيارها مطبوخة لا نيئة. ومع ذلك، تواصلي دائمًا مع طبيبك إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن تناول السوشي أثناء الحمل.

الحمل الأسماك المطبوخة الأسماك النيئة الإجهاض التهاب السحايا الزئبق والتلوث البكتيري الولادة المبكرة سوشي للحامل صحة الأم والجنين صحة الحامل عدوى الليستيريا غذاء الحامل مأكولات البحرية مضار السوشي نصائح للحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى وكيفيّة التخلّص منها
لن تُعاني من هذه المشكلة بعد اليوم!
انجح طريقة للحمل بولد
جنس الجنين تعرّفي على انجح طريقة للحمل بولد
لنتائج مضمونة وسريعة!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!

تابعينا على