cascia.salameh cascia.salameh 30-05-2016
نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه

في مواجهة البرامج التلفزيونية والإعلانات الكثيرة التي تُروّج للعصائر المحلّاة والمشروبات الغازية، قد يكون من الصعب عليكِ أن تُقنعي طفلكِ بشرب المياه، لاسيما أنه، وكسائر الأطفال في سنّه، يعتبرها "غير لذيذة" و"غير جميلة" و"غير ممتعة" و"لا تسدّ العطش كما العصير".

ias

ولكن، مَن قال إنّ المياه لا يُمكن أن تكون لذيذة وجميلة وممتعة وتسدّ العطش أيضاً؟ إليكِ فيما يلي بعض الحيل لمساعدتكِ في تحفيز طفلكِ على شرب المزيد من المياه والاستمتاع بها:

نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه
نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه
  • اشتري لطفلكِ كوباً مميزاً يستعرض شخصيته الكرتونية المفضّلة مثلاً وخصّصيه لشرب المياه دون سواها. واحرصي على أن يكون هذا الكوب مليئاً بالماء وفي متناول طفلكِ في كل الأوقات.
  • حوّلي مهمة شرب المياه عند طفلكِ إلى لعبة ممتعة، إذ تُحمّسينه على شرب كميةٍ معيّنةٍ من الكوب في غضون وقتٍ محدد.
  • أضيفي بعض الفاكهة الطازجة إلى كوب الماء المخصّص لطفلك حتى تُضفي عليه نكهةً إضافية. جرّبي، إن أردتِ، البرتقال والتوت والحامض وأوراق النعناع.
  • قدّمي لطفلكِ كوب الماء بعد تجميله بمكعبات ثلج مميّزة تُعدّينها له بنفسكِ وتحتوي على شرائح من الفاكهة الطازجة.
  • إن كانت المياه العادية لا تروي ظمأ طفلكِ كما يفعل العصير، أضيفي إليها حفنةً من مكعبات الثلج وستتفاجئين كم ستُعجبه!
  • لا تضعي في متناول طفلكِ مجموعةً واسعة من السوائل لينتقي منها ما يشاء. حاولي أن تحصري مشروباته بالأنواع الصحيّة التي تخلو من الملوّنات والسكر المضاف، كالحليب والماء والعصير الطبيعي المخفّف بالمياه.

ولكي تؤتي هذه الحيل ثمارها المنشودة، تذكّري بأن تكوني لطفلكِ خير مثلٍ في شرب المياه النظيفة كلّ يوم. ففي النهاية، لا يُمكنكِ أن تُقنعي صغيركِ بما لستِ مقتنعة به!

اقرأي أيضاً: كيف أَقي طفلي أعراضَ الجفاف؟

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

اغلى حفاضة في العالم
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
معلومات عن تربية البنات
الأمومة والطفل إذا كنت أما لطفلة: إليك 5 امور يجب أن تعرفيها عن تربية البنات
تربية البنات لا تشبه تربية الاولاد.. انتبهي!
Cooking, Baby, Person
الأمومة والطفل دليل مفصل عن كيفية تحضير حليب نباتي لطفلك في المنزل
بديل جيّد عن الحليب البقري!
الزراعة بالقطن للاطفال تقلق الأمهات
الأمومة والطفل الزراعة بالقطن تفيد الأطفال وتوتّر الأمّهات!
لكن الخطوات بسيطة وسهلة!
الاطفال والالعاب الالكترونية
الأمومة والطفل الألعاب الإلكترونية قد تكون خطرًا على أطفالك!
من المهم أن تخفّفي من وطأتها.
وصفات طعام سهلة للأطفال
الأمومة والطفل وصفات طعام سهلة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر
مجموعة متنوعة من الأطعمة لطفلك ب
الحفاظ على زي المدرسة نظيف من دون غسيل
الأمومة والطفل بهذه الطريقة، حافظي على زي أطفالك للمدرسة نظيفا من دون غسيل متكرر
طريقة سهلة وسريعة: لا داعي للغسيل كل يوم
أنا أم أعتبر عراك أولادي مع بعضهما أمرًا إيجابيًّا
الأمومة والطفل أنا أم أعتبر عراك أولادي مع بعضهما أمرًا إيجابيًّا
وينمي مهاراتهما الإجتماعية والوظيفية!
فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين
الأمومة والطفل نصائح لفطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين
الكالسيوم ضروري لطفل حتى بعد السنتين!
تأثير الكلام الجنسي على الفتاة
الأمومة والطفل تأثير الكلام الجنسي على الفتاة وخطورته على شخصيتها المستقبلية
كوني مرجعها الموثوق!
صفات لا يجب قولها للأطفال
الأمومة والطفل صفات تقولينها لطفلك ولا تنفعه بشيء!
كلماتك تمارس قوة هائلة على عقل طفلك!
Child, Female, Girl
الأمومة والطفل علامات تدلّ على أن طفلك يحتاج إلى معالج نطق: لا تهمليها!
راقبي المضغ والبلع أوّلًا!

تابعينا على