cascia.salameh cascia.salameh 30-05-2016
نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه

في مواجهة البرامج التلفزيونية والإعلانات الكثيرة التي تُروّج للعصائر المحلّاة والمشروبات الغازية، قد يكون من الصعب عليكِ أن تُقنعي طفلكِ بشرب المياه، لاسيما أنه، وكسائر الأطفال في سنّه، يعتبرها "غير لذيذة" و"غير جميلة" و"غير ممتعة" و"لا تسدّ العطش كما العصير".

ias

ولكن، مَن قال إنّ المياه لا يُمكن أن تكون لذيذة وجميلة وممتعة وتسدّ العطش أيضاً؟ إليكِ فيما يلي بعض الحيل لمساعدتكِ في تحفيز طفلكِ على شرب المزيد من المياه والاستمتاع بها:

نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه
نصائح لزيادة معدل استهلاك الاطفال للمياه
  • اشتري لطفلكِ كوباً مميزاً يستعرض شخصيته الكرتونية المفضّلة مثلاً وخصّصيه لشرب المياه دون سواها. واحرصي على أن يكون هذا الكوب مليئاً بالماء وفي متناول طفلكِ في كل الأوقات.
  • حوّلي مهمة شرب المياه عند طفلكِ إلى لعبة ممتعة، إذ تُحمّسينه على شرب كميةٍ معيّنةٍ من الكوب في غضون وقتٍ محدد.
  • أضيفي بعض الفاكهة الطازجة إلى كوب الماء المخصّص لطفلك حتى تُضفي عليه نكهةً إضافية. جرّبي، إن أردتِ، البرتقال والتوت والحامض وأوراق النعناع.
  • قدّمي لطفلكِ كوب الماء بعد تجميله بمكعبات ثلج مميّزة تُعدّينها له بنفسكِ وتحتوي على شرائح من الفاكهة الطازجة.
  • إن كانت المياه العادية لا تروي ظمأ طفلكِ كما يفعل العصير، أضيفي إليها حفنةً من مكعبات الثلج وستتفاجئين كم ستُعجبه!
  • لا تضعي في متناول طفلكِ مجموعةً واسعة من السوائل لينتقي منها ما يشاء. حاولي أن تحصري مشروباته بالأنواع الصحيّة التي تخلو من الملوّنات والسكر المضاف، كالحليب والماء والعصير الطبيعي المخفّف بالمياه.

ولكي تؤتي هذه الحيل ثمارها المنشودة، تذكّري بأن تكوني لطفلكِ خير مثلٍ في شرب المياه النظيفة كلّ يوم. ففي النهاية، لا يُمكنكِ أن تُقنعي صغيركِ بما لستِ مقتنعة به!

اقرأي أيضاً: كيف أَقي طفلي أعراضَ الجفاف؟

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

وزارة التعليم السعودية تكشف تفاصيل تقويم العام الدراسي 1446-1447هـ وعدد أيام العطل
الأم والطفل وزارة التعليم السعودية تكشف تفاصيل تقويم العام الدراسي 1446-1447هـ وعدد أيام العطل
التقويم الدراسي الجديد ينسف شائعات إلغاء الفصول الـ3
Warner Bros تفتح أبوابها لأول مرّة في السعودية ضمن فعاليات موسم جدة 2024
الأم والطفل Warner Bros تفتح أبوابها لأول مرّة في السعودية ضمن فعاليات موسم جدة 2024
تعرفي على الموعد المقدر لإفتتاح عالم وارنر براذرز في جدة
موعد الاختبارات النهائية للترم الثالث في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد الاختبارات النهائية للترم الثالث في السعودية لعام 1445هـ
طفل يتناول الطعام
غذاء الطفل دراسة: استخدام الملعقة يمكن أن يكون سيئًا لنمو طفلك!
والسبب؟
تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
الأم والطفل تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
اكتشفي أهم العروض ومواعيد الإستفادة منها في برنامج "صيف السعودية" لعام 2024
بكاء الطفل بدون سبب
صحة الطفل بكاء الطفل بدون سبب في عمر السنة: كيف تتعاملين معه؟
هذا ما يعنيه بكاء طفلك المستمر!
طفل ينام بين يدي والدته
نوم الرضيع طفلي لا ينام الّا على يدي: ما هي الأسباب؟
نصائح وارشادات لنوم طفلك بشكل أفضل
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
الأم والطفل قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
أماكن ممتعة تلائم مختلف الأعمار لا تفوتي زيارتها مع عائلتك ...
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
تربية الطفل طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد

تابعينا على