Tania Tania 20-05-2015

لقد وصلت الآن إلى شهرك الثامن ولم يبق إلا القليل حتى ولادة طفلك وانتهاء مرحلة الحمل. يحصل خلال الشهر الثامن بعض التغيرات الجسدية والتي تتطلب الكثير من الإهتمام والراحة الى حين دخولك الشهر التاسع . فما هي التغيرات التي تمر بها المرأة الحامل خلال الشهر الثامن وما هي بعض الأمور التي يجب عليها أن تأخذها بعين الإعتبار؟ تقدم لك "عائلتي" بعض النصائح عن الشهر الثامن من الحمل.

ias

من الطبيعي أن تشعري بزيادة حدّة الأعراض وخصوصًا مع دخولك الشهر الثامن من الحمل والتي تتضمن الشعور بالإرهاق والآلام في أسفل الظهر وايجاد صعوبة في التحرك. كما ستجدي صعوبة في النوم  لأن الحوض يتّسع أكثر ليسمح بنزول الجنين عند الولادة.

للمزيد: ما هي أعراض الحمل بعد التبويض؟

إضافةً إلى ذلك، قد تجدي بعض المشاكل في الهضم وبرغبة كبيرة ومتزايدة لدخول الحمام بسبب ضغط الرحم على المثانة.

الجدير بالذكر أن عليك ممارسة التمارين الرياضية التي يسمح بها خلال هذه الفترة بمعدل مرتين لثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة  إذ إنها تسهل عملية الولادة.

أما بالنسبة لنوعية الأطعمة التي عليك أن تتناولينها خلال هذا الشهر، فعليك الحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل والتخفيف من تناول الملح والأطعمة المالحة أو أن تمتنعي عنه نهائياً إذا تمكنت من ذلك. وتناولي مصادر البروتين في شكل منتظم كالحليب ومشتقاته واللحوم والبيض والبقوليات التي تزوّدك بالحديد لتجنّب تعرّضك لفقر الدم. هذا إضافةً إلى توزيع وجباتك اليومية على ست وجبات خفيفة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة كالأشهر السابقة.

للمزيد: 5 أعراض غير اعتيادية للحمل لكن طبيعية!

أما الجنين فسيكون كثير الحركة في هذه المرحلة إذ إنه يكون قد وصل إلى المراحل النهائية من تكونه وأصبح مستعداً للخروج. لكن على المرأة الحامل الإنتباه جيدًّا خلال هذا الشهر إذ إن هناك بعض الأطفال الذي يولدون خلال هذا الشهر وليس في الشهر التاسع من الحمل.

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثالث والثلاثون الأسبوع الثاني والثلاثون الأسبوع الخامس والثلاثون الأسبوع الرابع والثلاثون الأسبوع الواحد والثلاثون الفصل الثالث من الحمل مراحل الحمل

مقالات ذات صلة

الأسبوع الثالث والثلاثون عوارض تسمم الحمل في الشهر الثامن وطرق علاجه
لم يحدد الأطباء بعد السبب الدقيق... ولكن!
الأسبوع الثالث والثلاثون وضعيات للحامل بالشهر الثامن وبعض النصائح التي ستهمك!
ووضعيات أخرى عليك تجنّبها!
الأسبوع الثالث والثلاثون شكل الجنين في الشهر الثامن بالسونار أقرب إلى صورة طفلك المستقبلية
حتى ركلاته تصبح حقيقية أكثر!
اعراض الحمل تعرفي الى اعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع بالتفصيل
تعرفي الى ما ستشعرين به في الشهر الثامن والتاسع من الحمل!
اعراض الحمل تعرفي الى أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد!
اكتشفي ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد!
الأسبوع الثالث والثلاثون إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة
للحامل في الشهر الثامن إليك أهم النصائح!
الأسبوع الثالث والثلاثون اكتشفي ما اسباب وعلاج الحرقان للحامل في الشهر الثامن!
اليك كل المعلومات عن الحرقان للحامل في الشهر الثامن!
اعراض الحمل ما هي اسباب مغص وتقلصات في الشهر الثامن؟
هل من الطبيعي الشعور بالمغص والتقلصات في الشهر الثامن؟
الأسبوع الثالث والثلاثون ما هي اسباب توقف حركة الجنين في الشهر الثامن؟
لهذا السبب تتوقف حركة الجنين في الشهر الثامن!
اعراض الحمل حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد
لهذه الأسباب أنت تشعرين بألم في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون هل حركة الجنين مؤلمة في الشهر الثامن وعلى ماذا تدل؟
اكتشفي اذا كانت حركة الجنين مؤلمة في الشهر الثامن!
الأسبوع الثالث والثلاثون هل يخطئ السونار في تحديد نوع الجنين في الشهر الثامن وما الطرق البديلة؟
اكتشفي اذا كان السونار يخطء في معرفة نوع الجنين في الشهر الثامن!

تابعينا على