cascia.salameh cascia.salameh 14-11-2014
من اعراض الحمل

في غضون فترة الحمل المليئة بالتغيّرات والعلامات والأعراض، سيكون من الصعب عليكِ أن تُميّزي بين ما يشكّل جزءاً "طبيعياً" من الحمل والإنجاب وبين ما هو "غير طبيعي" أو بالأحرى غير اعتيادي.

ias

اقرأي أيضاً: علامات الحمل قبل الدورة الشهرية

إليكِ في ما يلي لائحة بخمسة أعراض غير اعتيادية قد تصطدمين بها في حملكِ وكيفية التعامل معها:

الشخير

مع حلول الفصل الثالث، من المحتمل أن تبدأي بالشخير كما 41% من النساء الحوامل، ومردّ ذلك إلى ازدياد وزنك والطفل، وممارسة الكيلوغرامات الإضافية ضغطاً كبيراً على صدرك وبطنك، وتسبّبها بتضييق مجاري التنفس.

نصيحة "عائلتي": جرّبي النوم على جنبك وضعي وسادات إضافية تحت بطنكِ وبين رجليكِ للحصول على الدعم الكافي أثناء الليل والتمكّن من النوم بهدوء.

البواسير

من الممكن أن تسهم الضغوط المتزايدة عند منطقة البطن في التأثير سلباً على دوالي فتحة الشرج التي تتوسّع وتزيد مرونةً نتيجة التقلّبات الهرمونية داخل جسم الحامل. فإن تواجهين اليوم مشكلةً في هذه الدوالي، اتّصلي بطبيبك واسأليه عن كريمات ومراهم آمنة لحالتك.

نصيحة "عائلتي": ضعي كمّادة باردة على الفتحة موضع البواسير للتخفيف من الإنتفاخ والحكاك، وحافظي على نظافة مؤخرتك بعد كل استعمالٍ للمرحاض.

إطلاق الريح

تسهم هرمونات الحمل في إبطاء عملية الهضم، ما من شأنه أن يُراكم الغازات في بطن الحامل لاسيما إن كانت تعاني من الإمساك جرّاء الضغط الذي يمارسه الطفل على منطقة الأمعاء.

نصيحة "عائلتي": تناولي وجبات صغيرة الحجم ومتقاربة وتلافي استهلاك أي نوع من أنواع المشروبات الغازية.

بقع داكنة على البشرة

الكلف أو تغيّر لون البشرة هو حالة متوقّعة ومعقولة أثناء الحمل نتيجة التغيّرات في مستوى هرموني الاستروجين والبروجيسترون. لا تتعبي نفسكِ كثيراً في التفكير، فالكلف سرعان ما يزول بعد مرور أشهر على الولادة!

نصيحة "عائلتي": تذكّري وضع قبعة وكريم واقي كلّما أردت الخروج من المنزل. فالكلف يزداد سوءاً جرّاء التعرّض للشمس.

سلس البول

في خلال فترة الحمل، يرزح كل من قاع الحوض والمثانة تحت ثقل الضغوط من كل الجهات: الطفل الذي ينمو في الأحشاء وتزايد كمّ البول نتيجة اتّساع حجم الدم المتدفّق في جسم الحامل وهرمونات الحمل والكيلوغرامات الزائدة. وهذا ما يؤدي إلى سلس البول والرغبة المستمرة في الدخول إلى المرحاض والتي يمكن أن تستمر معك حتى ما بعد الولادة إن لم تمارسي تمارين قاع الحوض أو كيجيل بكل جدية.

نصيحة "عائلتي": استفيدي من كل فرصة سانحة ودقيقة فراغ لممارسة تمارين كيجيل التي ستمنع إرتخاء عضلات حوضك بعد الولادة! ولممارسة هذه التمارين، عليكِ أن تشدّي عضلات حوضك كما لو أنك تريدين وقف تدفّق البول، وتبقي على هذا النحو حوالى 5 ثوان قبل الاسترخاء. أعيدي الحركة 10 مرات متتالية بمعدّل 3 مرات في اليوم.

اقرأي أيضاً: نصائح وطرق لعلاج مشكلة الشّخير عند الحامل

الحمل اعراض الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الشعور بالغثيان عند المرأة
اعراض الحمل هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟
الغثيان: هل يكون دائمًا متعلقًا بالحمل؟
الم الفخذ من علامات الحمل
الحمل الم الفخذ من علامات الحمل: حقيقة أم خرافة؟
إليكِ الجواب الصحيح!
نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
اعراض الحمل في الشهر الثاني
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثاني والأطعمة الضرورية لهذه المرحلة
ظهور بقع دم ليست مدعاة قلق!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!
اعراض الحمل فوق اللولب
الحمل عوارض الحمل فوق اللولب ومدى خطورتها على حياتك!
من واجب الطبيب أن يخبرك!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
متى تظهر أعراض الحمل بعد انغراس البويضة
الحمل متى تظهر عوارض الحمل بعد انغراس البويضة؟
إليك كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على