rima.kossaify rima.kossaify 29-06-2020
معلومات عن املاح الجسم وزيادة الوزن

المواضيع

  1. اسباب زيادة املاح الجسم
  2. اضرار زيادة املاح الجسم
  3. علاقة زيادة املاح الجسم بزيادة الوزن

اليك معلومات عن املاح الجسم وزيادة الوزن فما اسباب زيادة املاح الجسم واضرارها بالاضافة الى علاقة زيادة املاح الجسم بزيادة الوزن في هذا المقال من عائلتي.

ias

املاح الجسم وزيادة الوزن من اخطر المشكلات التي قد تواجه الفرد بحيث انها قد تؤدي الى تداعيات اكثر خطورة على الصحة. في مقالنا اليوم سنستعرض ابرز المعلومات عن معلومات عن املاح الجسم وزيادة الوزن.

اسباب زيادة املاح الجسم

بعدما تعرفت على اعراض زيادة الاملاح في الجسم اكتشفي ابرز الاسباب المؤدية الى زيادة هذه الاملاح:

  • زيادة وزن الجسم بشكل كبير، حيث ترتفع نسبة الدهون بالدم وتضيق الشرايين نتيجة لهذه الدهون وتتراكم الاملاح.
  • تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الموالح مثل الطماطم بالاضافة الى تناول كمية كبيرة من الاطعمة المالحة كالمخللات.
  • عدم شرب كمية وافية من المياه في الجسم
  • قلة نشاط الجسم وخوله واللذين يؤديان الى ترسب الاملاح في الجسم بحيث ان المجهود الحركي القليل يعمل على بقاء الاملاح داخل الجسم.
  • التغيرات الهرمونية التي تؤدي الى احتباس السوائل بالجسم وترسب الاملاح فيه وتراكمها.

اضرار زيادة املاح الجسم

  1. زيادة وزن الجسم عقب احتباس الماء داخل خلايا الجسم
  2. احتباس البول نتيجة زيادة نسبة الاملاح في الجسم
  3. ضعف عضلة القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم
  4. التهاب المفاصل والالم فيها
  5. الاصابة بوخز في اطراف اصابع القدم والكعب
  6. احتمال تكوين الحصى في الكلى والمثانة

علاقة زيادة املاح الجسم بزيادة الوزن

  • احتباس السوائل والاملاح من اسباب انتفاخ القدمين والوجه، وبالتالي هي سبب لزيادة الوزن.
  • مع ازدياد وزن الجسم تتراكم نسب عالية من الدهون في الدم وتملأ هذه الدهون الشرايين مما يؤدي ايضا الى ارتفاع ضغط الدم.

ونظرا الى التداعيات الصحية التي تسببها زيادة الاملاح في الجسم، سيتعين عليك في هذه الحالة ان تقومي بخسارة الوزن الزائد بطرق طبيعية اي من خلال اتباع نظام غذائي صحي قليل الاملاح وممارسة الرياضة بانتظام بالاضافة الى شرب كمية كبيرة من المياه يوميا من اجل طرد السموم والسوائل الزائدة من الجسم والتي تتسبب في تراكم الاملاح وزيادة الوزن كذلك.

والان بعد ان حصلت على ابرز المعلومات عن املاح الجسم وزيادة الوزن اكتشفي ما هي طرق علاج الاملاح للحامل؟

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم زيادة الوزن

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!

تابعينا على