نور جمال نور جمال 03-08-2023
اكتشفي أبرز المشروبات التي تدر الحليب بسرعة

اكتشفي أبرز المشروبات التي تدر الحليب بسرعة بعدما قدمنا لك في وقتٍ سابقٍ أفضل فيتامينات للرضاعة وطرق ادرار الحليب، إذ أن الرضاعة الطبيعية مهمة جداً ويعد حليب الأم مصدراً اساسياً لتغذية الطفل في السنة الأولى من عمره بشكل خاص.

ias

يمنح حليب الأم الكثير من الفوائد للطفل حديث الولادة وخلال فترة سنة أقله فهو يمنحه مناعة طبيعية ويمد جسمه بالفيتامينات والأحماض والمعادن الأساسية المطلوبة لنموّه في هذه الفترة. فماذا عن المشروبات التي تدرّ الحليب بسرعة، مع الاشارة إلى أن هناك سبب لعدم ادرار الحليب عند الام ولكن هناك في المقابل طرق لعلاجه!

قائمة بمشروبات تساعد على ادرار الحليب

إن اتباع الأم نمط حياة صحي ونظام غذائي صحي أمر أساسي خلال فترة الرضاعة وبعد الولادة حتى تستعيد حياتها ورشاقتها ووزنها الذي كسبت منه الكثير خلال فترة الحمل، وينسحب نمط حياة الأم خلال فترة الرضاعة على الطفل من هنا أهمية الانتباه إلى ما يجب أن تتناوليه في هذه الفترة.

ومن المشروبات المهمة في هذه الفترة سنعدد لك الأبرز:

عصائر الفواكه

تعدّ عصائر الفواكه من المشروبات المدرة لحليب الأم، من هنا أهمية تناول عصائر الفواكه ولا سيما الموسمية منها المتاحة أمامك، مثل البطيخ، الرمان والبرتقال، وغيرها من الفواكه الطبيعية الطازجة التي تساعد على ادرار الحليب بسرعة، وهي تحتوي نسبة كبيرة من الماء المفيد أيضاً لك وللطفل خلال فترة الرضاعة الطبيعية ولا تحتوي في المقابل على السكريات، فتحافظين بالتالي على وزنك.

المياه

تترأس المياه قائمة المشروبات التي يجب أن تتناوليها خلال اليوم وباستمرار وذلك للحفاظ على صحتك والاستفادة من فوائد المياه أيضاً لطفلك الذي يرضع منك، إذ أن المياه تحتل المرتبة الأولى من قائمة المشروبات التي تساعد على ادرار الحليب بسرعة، من هنا احرصي على تناول المياه خلال اليوم بما لا يقل عن 12 كوباً لتستفيدي منه، وتحمي جسمك في الوقت نفسه من الجفاف وتحافظي على وظائفه الحيوية.

تعرفي إلى أبرز مشروبات طبيعية تدر لك الحليب بسرعة
تناولي عصائر الفواكه الطبيعية الطازجة لتستفيدي من خصائصها الصحية

الحليب

كذلك، يعدّ الحليب من المشروبات المهمة والاساسية التي تساعد على ادرار الحليب بسرعة، من هنا ضعي الحليب في قائمة المشروبات الصحية ونمط الحياة الصحي لتستفيدي من خصائصه كلها، والتي لا تقتصر فقط على الطفل بل تنسحب عليك أيضاً، ويمكن اذا أردتي أن تضعي معه الكاكاو، أو فواكه مفضلة لديك في حال كنت لا تحبين تناول الحليب لوحده.

اليانسون

ينصح الأطباء كثيراً بتناول اليانسون من أجل الاستفادة منه في عملية ادرار الحليب بسرعة، كما يحتوي اليانسون على فوائد صحية إلى جانب مركبات طبية تساعد في زيادة هرمون الاستروجين الانثوي، من هنا ينصح بتناوله ما لا يقل عن 3 مرات يومياً.

الزنجبيل

يمكنك أيضاً تناول الزنجبيل خلال اليوم للاستفادة منه في ادرار الحليب بسرعة، علماً أن الزنجبيل يحارب المرض والألم أيضاً، مع الإشارة إلى أنه يعمل على حرق دهون الأم المرضعة ومنحها الرشاقة والحيوية، والتخلص من الوزن الزائد الذي تكون الأم قد اكتسبته خلال فترة الحمل.

اكتشفي في السياق، السعرات الحرارية المستهلكة أثناء الرضاعة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الحليب الرضاعة الرضاعة الطبيعية السعرات الحرارية أثناء الرضاعة تغذية الطفل الرضيع عصائر الفواكه فوائد الحليب فوائد الزنجبيل فوائد اليانسون فوائد حليب الأم مشروبات تدر الحليب نصائح الأم والطفل نصائح الرضاعة الطبيعية

مقالات ذات صلة

اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!

تابعينا على