لما ياسين لما ياسين 07-09-2023
العدس للرضع

تفضّل بعض الأمّهات اختيار العدس للرضع عندما يصبحون في العمر المسموح لهم تناول الطعام الصلب فيه، حيث أنّه أحد البقوليات الغنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن ما يجعله من الأطعمة المغذيّة لطفلك القادرة على حمايته من 90% من الأمراض.

ias

في هذا المقال سنكشف لك عن الفوائد التي يحصل عليها رضيعك من أكل العدس، كما سنخبرك عن ابرز المخاطر له للحذر منها.

إيجابيات تناوله

يمكن البدء بتناول العدس للرضع بعد بلوغهم الستة أشهر من العمر، حيث يبدأ جهازهم الهضمي في التطور لاستيعاب الأطعمة الصلبة ممّا يحميهم من المشاكل الهضمية الاكثر شيوعاً، والجدير بالذكر أنّ فوائد العدس لطفلك عديدة أبرزها:

فوائد العدس للرضع
مصدر الصورة: موقع Freepik
  1. تحسين الهضم: يحتوي العدس ألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
  2. تعزيز نمو الدماغ: يحتوي العدس الحديد الذي يساعد في تعزيز نمو الدماغ وضمان نشاط الجسم.
  3. تقوية نظام المناعة: يحتوي العدس الزنك الذي يعزز نظام المناعة ويقي الطفل من الإصابة بالأمراض.
  4. دعم صحة العظام: يحتوي العدس الكالسيوم والفوسفور اللذين يساعدان في تقوية العظام.
  5. بناء خلايا الجسم: يحتوي العدس البروتينات والأحماض الأمينية التي تساعد في بناء عضلات الطفل وتحسين أداء الجسم.

سلبيات تناوله

على الرغم من فوائد العدس للرضع، إلّا أنّه قد يسبب بعض المخاطر في حالات معيّنة خاصّةً عند تناوله بكميّات كبيرة أو بصورة يومية. ومن أبرزها:

  1. الانتفاخ والغازات: قد يسبب العدس انتفاخ البطن والغازات عند الرضع.
  2. الإمساك: قد يسبب العدس الإمساك عند بعض الرضع.
  3. مشاكل بالكلى: قد يسبب تناول كميات كبيرة من العدس مشاكل بالكلى مثل الحصوات.

لتفادي هذه المشاكل، ينصح بتقديم العدس للرضع بكميات معتدلة وفقًا لما يصف طبيبه، كما يمكن إضافة الليمون لتسهيل امتصاص الحديد منه، مشيرين إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربته لطفلك للتأكّد من عدم وجود حساسية. والجدير بالذكر أنّنا قد أخبرناك عن إمكانية تناول الكاسترد للرضع.

الأمومة والطفل الأطعمة المغذية الأم والرضيع التغذية الصحية الرضع العدس العدس للرضع الفوائد الصحية صحة الأطفال صحة الرضيع صحة الطفل غذاء الرضيع غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
افضل مناديل مبلله للأطفال
الأمومة والطفل تعرّفي على أفضل مناديل مبللة للأطفال في مختلف المراحل العمرية
ما لا تعرفينه عن اختيار المناديل المبللة!
العاب تربية الاطفال وتنظيف المنزل والغرف
الأمومة والطفل !إليك أفضل ألعاب تربية الأطفال وتنظيف المنزل والغرف
اجعلي من ترتيب المنزل وتنظيفه متعةً لدى أطفالك!
اسماء اولاد على وزن كنان
الأمومة والطفل أسماء أولاد على وزن كنان... اختاري منها لطفلك!
لا تتردّدي في اختيار اسم لطفلك القادم!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!

تابعينا على