rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Person, Human, Finger

ليس بالأمر الجديد إن أخبرناك أنّ التدخين مضرّ بالصحة بشكل عام وقد يؤدّي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها السرطان بشكل خاص، ولكن ما يمكنك إضافته إلى معلوماتك هو أبرز النتائج الإيجابية التي ستنعكس على صحتك ما إن تتوقّفي عن التدخين. أظهرت إحدى الدراسات التشيكية العلمية أنّ للإقلاع عن التدخين فوائد صحية تنعكس سريعاً على الصحة وهي كالتالي:

ias

*بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين: يحصل انخفاض في ضغط الدم حتّى يصل إلى المعدّل الطبيعي في حين سيشهد جسمك بالمقابل تدفقاً للدم إلى اليدين والرجلين.

*بعد 8 ساعات من الإقلاع عن التدخين: يحصل انخفاض في محتوى ثاني أكسيد الكربون السام في الدم بنسبة 50% وينخفض النيكوتين بنسبة 90%.

ما هي العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق؟

*بعد 10 ساعات من الإقلاع عن التدخين: يعود تدريجياً محتوى الأوكسجين في الدم إلى معدّله الطبيعي.

ـ بعد يومين من الإقلاع عن التدخين: سيكون جسمك قد تخلّص من النيكوتين ما يؤدّي إلى تحسّن بسيط في حاسة الشم والشهية. كما يبدأ في هذه المرحلة تجدّد الأطراف العصبية وزيادة التوتر والتهيّج.

كيف يعكس جسمك الإصابة بسرطان الرئة؟

ـ بعد أسبوع من الإقلاع عن التدخين: ستشعرين برغبة شديدة بالتدخين ثلاث مرات يومياً وسيكون مزاجك معكّراً، هذا إضافةً إلى الشعور بالتوتر، الضيق، وألم في الرأس.

*بعد شهر من الإقلاع عن التدخين: في هذه المرحلة يستعيد تدفق الدم مستواه الطبيعي في اللثة وتتخلّصين تدريجياً من المزاج المتعكّر والسيّئ وتتحسّن قدرتك على التركيز، كما ستتمكّنين من النوم بشكل أفضل.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
رجل وامرأة يمارسان رياضة صعود الدرج
الصحة فوائد صعود الدرج للجنس​: لن تستخدمي المصعد الكهربائي بعد الآن!
فوائد لم تتوقعيها
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
عاملة المختبر تختبر الدم
الصحة هل يجب أن أمتنع عن الأكل قبل فحص الزواج​؟
إليكِ الإجابة موثوقة
زوجة تهتمّ بزوجها
الصحة دراسة كنديّة: الزواج يحسّن صحّة الرجال. ولكن ماذا عن النساء؟
النتائج ستفاجئك
ما الذي غيّرته 2024 في حياتكِ؟ 6 دروس مذهلة ستلهمكِ!
منوعات ما الذي غيّرته 2024 في حياتكِ؟ 6 دروس مذهلة ستلهمكِ!
ستجعلكِ تُعيدين النظر في العديد من الأمور!
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!

تابعينا على