rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Person, Human, Finger

ليس بالأمر الجديد إن أخبرناك أنّ التدخين مضرّ بالصحة بشكل عام وقد يؤدّي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها السرطان بشكل خاص، ولكن ما يمكنك إضافته إلى معلوماتك هو أبرز النتائج الإيجابية التي ستنعكس على صحتك ما إن تتوقّفي عن التدخين. أظهرت إحدى الدراسات التشيكية العلمية أنّ للإقلاع عن التدخين فوائد صحية تنعكس سريعاً على الصحة وهي كالتالي:

ias

*بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين: يحصل انخفاض في ضغط الدم حتّى يصل إلى المعدّل الطبيعي في حين سيشهد جسمك بالمقابل تدفقاً للدم إلى اليدين والرجلين.

*بعد 8 ساعات من الإقلاع عن التدخين: يحصل انخفاض في محتوى ثاني أكسيد الكربون السام في الدم بنسبة 50% وينخفض النيكوتين بنسبة 90%.

ما هي العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق؟

*بعد 10 ساعات من الإقلاع عن التدخين: يعود تدريجياً محتوى الأوكسجين في الدم إلى معدّله الطبيعي.

ـ بعد يومين من الإقلاع عن التدخين: سيكون جسمك قد تخلّص من النيكوتين ما يؤدّي إلى تحسّن بسيط في حاسة الشم والشهية. كما يبدأ في هذه المرحلة تجدّد الأطراف العصبية وزيادة التوتر والتهيّج.

كيف يعكس جسمك الإصابة بسرطان الرئة؟

ـ بعد أسبوع من الإقلاع عن التدخين: ستشعرين برغبة شديدة بالتدخين ثلاث مرات يومياً وسيكون مزاجك معكّراً، هذا إضافةً إلى الشعور بالتوتر، الضيق، وألم في الرأس.

*بعد شهر من الإقلاع عن التدخين: في هذه المرحلة يستعيد تدفق الدم مستواه الطبيعي في اللثة وتتخلّصين تدريجياً من المزاج المتعكّر والسيّئ وتتحسّن قدرتك على التركيز، كما ستتمكّنين من النوم بشكل أفضل.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!

تابعينا على