أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 17-06-2014
تأثير السمنة على الصحة | اضرار السمنة

من منا لا يخشى الوزن الزائد والدهون المكدّسة؟ ومن منا لا يقوم بالمستحيل للتخلص من هذا الوزن الزائد؟ كلنا نخشى السمنة لأسباب جمالية وشكلية ولكن مشكلة السمنة أعمق بكثير من مجرد شكل أو عدم القدرة على إرتداء الملابس الجميلة ومواكبة الموضة. فما هي السمنة؟

ias

كيف يزيد التلفزيون والموسيقى السعرات الحرارية؟

إن السمنة هي نتيجة زيادة في الوزن خصوصاً في نسبة الدهون المكدسة في الجسم. يمكن أن تأتي هذه الزيادة بسبب خلل في الهرمونات، أو الضغوطات النفسية سمنة ما بعد الولادة، ، التوقف عن التدخين، مشاكل الدورة الشهرية، سن اليأس، وبالطبع تناول عدد كبير جداً من الوحدات الحرارية في اليوم . نستطيع قياس نسبة السمنة من خلال عملية حسابية بسيطة وهي الوزن / الطول (*2) . فمثلاً إذا كان طولك 1.65 ووزنك 80 نقوم بقسمة 80 على 1.65 ضرب 1.65 فنحصل على نتيجة 29.38 وهذا الرقم هو ال-BMI ويدل على بدانة وزيادة كبيرة في الوزن. كل رقم فوق ال-25 يعني زيادة في الوزن وكل رقم فوق ال-30 يعني بدانة وسمنة زائدة.

ما هو تأثير هذه السمنة على صحة الإنسان؟

إن تراكم الدهون وبالأخص دهون البطن يسبب مشاكل صحية عديدة وابرزها:

* إرتفاع نسبة السكر في الدم والإصابة بمرض السكري الفئة الثانية، حيث أن خلايا الجسم البدين لا تستجيب للأنسولين وهو الهرمون الذي يعدل السكر في الدم ويصبح الجسم مقاوماً له.

*إرتفاع نسبة الدهون في الدم مثل التريغليسريد والكوليسترول ما يؤدي إلى الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية.

* مشاكل ومضاعفات في القلب والشرايين حيث تلتصق الدهون في الشرايين وتقوم بسد مجرى الدم .

*إرتفاع مستوى الملوحات مما يؤدي إلى داء المفاصل وتكوّن الحصا في الكلية.

* إرتفاع ضغط الدم ما يؤدي إلى أوجاع في الرأس وخطر الجلطات وورم الرئتين.

*مشاكل وصعوبة في التنفس.

* تصلب في الأنسجة الدماغية.

*إضطرابات وخلل في الهرمونات.

* تكدّس الدهون حول الكبد.

* زيادة إحتمال الإصابة بأمراض سرطانية.

إذاً سيّدتي إن السمنة مرض خطير ومميت يجب تفاديه من خلال نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، وإتباع أسلوب حياتي متوازن. إضافة إلى المشاكل الصحية العديدة الناتجة عن السمنة لا ننسى أيضاً المشاكل النفسية ومضاعفاتها على الحياة الإجتماعية.

طرق خطيرة لخسارة الوزن الزائد!

الصحة السمنة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
حليب الزوجة
العلاقة الزوجية اكتشفي فوائد حليب الزوجة للزوج
حليب الزوجة للزوج.. اكتشفي فوائده المتعددة!
اسباب تأخر الدورة
الحمل إليك أسباب تأخر الدورة غير الحمل وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن تأخر الدورة الشهرية!
علاج شخير الاطفال عند النوم
الأمومة والطفل علاج شخير الأطفال عند النوم بالوسائل الطبيعية
تضخم اللوزتين واللحمية من أسباب الشخير!
اسباب وجع القلب
الصحة أسباب وجع القلب وطرق العلاج
وجع القلب: ما مدى خطورته؟ وما أسبابه وعلاجه!
دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع
الأمومة والطفل دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكنهما أن يشعرا بالشبع
اطلعي على دراسة حديثة تظهر حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع.
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
الصحة هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
نستعرض في هذا المقال موضوعًا مهمًا وهو ما إذا كان التفكير الزائد مرضًا نفسيًا أم لا!

تابعينا على