cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
دور و أهمية غذاء الاطفال في صحة الاسنان

يلعب النّظام الغذائي لطفلكِ دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة فمه، نظراً إلى مدى تأثّر أسنانه ولثته بسلامة أو عدم سلامة جهازه المناعي، والأحماض الناتجة عن الجراثيم التي تتسبب بها أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات. ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" بضرورة تنشئة طفلكِ منذ الصّغر على عادات غذائية صحية تضمن له إلى جانب المواظبة على التنظيف بالفرشاة، أسناناً سليمةً لا يقوى عليها التسوس أو سواه من الأمراض الفموية. في ما يلي بعض النصائح التي ستعزز فرصكِ بتحقيق هذا الأمر:

ias

6 أطعمة لا تسمحي لطفلكِ بتناولها بعيداً عن فرشاة الأسنان

* اكتفي بتقديم حليب الرضاعة أو الحليب المصنّع والماء كسوائل لطفلكِ.

* جنّبي طفلكِ عصائر الفاكهة وأنواع الحليب المنكّه والمشروبات الفوّارة لإحتوائها على الكثير من السكر.

* عوّدي طفلكِ اتباع نظام غذاء صحي ومتوازن وشجّعيه على الاستمتاع بمذاق الأطعمة الفاتحة للشهية مثال الخضار والفاكهة والباستا. ولا تُضيفي أبداً السكر إلى طعامه.

* إحرصي على أن يحتوي غذاء طفلكِ على الكثير من الكالسيوم والقليل من السكر والأحماض، وإحرصي على أن يحصل على كفايته من الفلوريد في الماء ومعجون الأسنان.

* إن كنتِ تستخدمين أطعمة الأطفال الجاهزة، احرصي على أن تكون خالية من السكر أو المحليات وإعلمي أنّ أنواع السكر الأخرى كاللاكتوز والفروكتوز والغلوكوز تضرّ بصحة أسنان طفلكِ بقدر السكروز.

* إن كان طفلكِ بحاجة إلى أخذ علاجٍ بالأدوية، إحرصي على ألا تحتوي هذه الأخيرة على السكر.

* قلّصي عدد الحصص الغنية بالسكر بما في ذلك الفواكه المجففة إلى معدل 4 حصص في اليوم الواحد. وحاولي قدر الإمكان إدخالها في وجبة الطعام الأساسية بدلاً من تقديمها على حدة كوجبة خفيفة.

* أبعدي طفلكِ عن الوجبات الجاهزة والسريعة التي تعتبر مصدراً غنياً بالدهون المشبعة.

نصائح تُساعدين بها طفلكِ على تجنّب التسوّس

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية صحة الطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك

تابعينا على