أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تؤثر الشمس على الدورة الشهرية؟

تؤثر أشعة الشمس على صحتك وبشرتك والجلوس لفترات طويلة تحت أشعتها يؤدي الى عواقب وخيمة. لكن سيدتي لا تحزني كثيراً فالتعرض المنتظم لضوء الشمس يساعدك على تبديد ما تتسبب به الدورة الشهرية من انفعالات كسرعة التحسس والعصبية . اجلسي في مكان اشعة الشمس لمدة 20 دقيقة وستلاحظين تغيراً في مزاجك. وتساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب كونها ترفع مستويات الهرمونات الطبيعية المضادة للإكتئاب خصوصًا السيروتونين كما تساعد على النوم العميق. اذاً لا تخافي من اضرار اشعة الشمس فهي تُفيدك في تخفيف العوارض التي تُسببها أشعة الشمس لكن تنبّهي الى عدم الغطس في البحر او في أحواض السباحة إذ إن للمياه تأثيرات سلبية عليك فهي تحتوي على الكلور.

ias

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

هل نزول الدورة مرتين بالشهر من علامات الحمل
اعراض الحمل هل نزول الدورة مرتين بالشهر من علامات الحمل؟
أم يدلّ على معاناتكِ من مشكلة صحيّة؟
الفرق بين دم الدورة والنزيف
صحة المرأة كيف أعرف دم الدورة من النزيف بحسب العوارض؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الفرق بينهما!
رزنامة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هل تأخر الدورة 6 أيام طبيعي للمتزوجة؟ إليك الأسباب
تبدأ الدورة الشهرية خلال 24 إلى 38 يومًا من الفترة الأخيرة، اعتمادًا على دورتك المعتادة
الحمل بعد الإجهاض
اعراض الحمل اليك عوارض الحمل بعد الإجهاض مباشرة
هذا ما تشعرين به عند الحمل بعد الإجهاض!
شاي التوت الأحمر لتسهيل الولادة
الولادة اليك فوائد شاي ورق التوت الأحمر لتسهيل الولادة وطريقة استخدامه
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذا الشاي!
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للمتزوجة
الدورة الشهرية تعرّفي على مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للمتزوجة وخطورة تعدّيها
الجواب العلمي الدقيق..
الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات
صحة المرأة الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات
الدورة الشهرية قبل وقتها لدى الفتيات
طريقة الحمل السريع بعد الدورة
طرق الحمل طريقة الحمل السريع بعد الدورة بالخطوات
نتائج سريعة ومضمونة..
هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
هل يحدث حمل بعد الدورة
طرق الحمل هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟
اكتشفي التوقيت الأمثل لحدوث الحمل!
امرأة تعاني من انقطاع الطمث
صحة الأم العلاقة بين انقطاع الطمث وترك العمل: اليك تأثيراتها
كيف تؤثر على قدرة المرأة العملية؟
حبوب منع الحمل وفحص الحمل المنزلي
موانع الحمل أخذت حبوب منع الحمل أسبوع وتركتها: ماذا أتوقع أن يحصل
ما الفرق بين الحبوب الصغيرة والحبوب المركبة؟

تابعينا على