أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تؤثر الشمس على الدورة الشهرية؟

تؤثر أشعة الشمس على صحتك وبشرتك والجلوس لفترات طويلة تحت أشعتها يؤدي الى عواقب وخيمة. لكن سيدتي لا تحزني كثيراً فالتعرض المنتظم لضوء الشمس يساعدك على تبديد ما تتسبب به الدورة الشهرية من انفعالات كسرعة التحسس والعصبية . اجلسي في مكان اشعة الشمس لمدة 20 دقيقة وستلاحظين تغيراً في مزاجك. وتساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب كونها ترفع مستويات الهرمونات الطبيعية المضادة للإكتئاب خصوصًا السيروتونين كما تساعد على النوم العميق. اذاً لا تخافي من اضرار اشعة الشمس فهي تُفيدك في تخفيف العوارض التي تُسببها أشعة الشمس لكن تنبّهي الى عدم الغطس في البحر او في أحواض السباحة إذ إن للمياه تأثيرات سلبية عليك فهي تحتوي على الكلور.

ias

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل
الصحة هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل؟
جفاف المهبل قد يكون سببًا!
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
كيف اوقف الدورة
الصحة كيف أوقف الدورة الشهريّة من أوّل يوم؟
اكتشفي الطرق التي تساعدك في ايقاف الدورة من اول يوم في مقالنا
أسباب قلة دم الدورة فجأة للمتزوجه
الصحة أسباب قلة دم الدورة فجأة للمتزوجة
الأسباب تطال المتزوجة والعذباء!
الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
الصحة الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
إليك الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل بكل تفصيل.
الفرق بين الحيض والاستحاضة
الصحة ما هو الفرق بين بين الحيض والإستحاضة؟
الفرق كبير ويكمن في الأسباب!
أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
الصحة عوارض الدورة الشهرية للمتزوجات ونصائح للتخفيف منها
استعيدي روتينك المعتاد!
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
نزول دم خفيف بعد الدورة بيوم
الصحة نزول دم خفيف بعد الدورة بيوم علام يدل؟
بعض الحالات قد تكون قلقة!
طريقة الغسل من الحيض
الدورة الشهرية طريقة الغسل من الحيض
ما هو الترتيب السليم للغسل؟
مغص انغراس البويضة في الرحم
الصحة مغص انغراس البويضة في الرحم
تعرفي على مغص انغراس البويضة في الرحم وعوارض اخرى للنساء.

تابعينا على