جنى عبدالله جنى عبدالله 27-03-2020
كيف استعد للجماع بعد النفاس

المواضيع

  • ما هو افضل وقت للجماع بعد النفاس
  • كيف استعد للجماع بعد النفاس
  • نصائح للجماع بعد النفاس

ان كنت تتساءلين كيف استعد للجماع بعد النفاس ف" عائلتي" ستجيبك على هذا السؤال وتبين لك ما هو الوقت المناسب للجماع بعد النفاس مع اهم النصائح.

ias

بعد فترة الحمل والولادة، تدخل المرأة في مرحلة النفاس التي هي مرحلة مهمة ودقيقة جداً في حياة كل أم، ففي هذه الفترة يستعيد الجسم حالته الأصلية ووظائفه ويعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل. ومن الجدير بالذكر، أن خلال هذه الفترة يخف وهج العلاقة الزوجية بسبب إنشغالك بمولودك الجديد وتتجاهلين واجباتك الزوجية ورغبات زوجك الحميمية. ومن هنا سنكشف لك كيفية الاتعداد للجماع بعد النفاس وما هو الوقت المناسب له.

ما هو افضل وقت للجماع بعد النفاس

ينصح أغلبية الأطباء بالإنتظار حوالي 6 أسابيع قبل ممارسة العلاقة الزوجية وهذا لتتأكدي ان جسمك عاد الى حالته الطبيعية وكي تكوني مستعدة نفسياً وجسدياً. ومن الجدير بالذكر ان في حالة الولادة الطبيعية، عليك الإنتظار لمدة 6 أسابيع تقريباً، أما في حالة الولادة القيصرية، عليك الإنتظار ليلتئم جرح العملية، واحرصي على استشارة الطبيب حول هذا الموضوع لكي لا تتعرضي لأي أعراض أو مضاعفات.

كيف استعد للجماع بعد النفاس

في ما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الاستعداد للجماع بعد النفاس:

  • استشيري الطبيب أولاً بعد مرور 6 أسابيع على الولادة لتتأكدي من أن كل شيء على ما يرام ولكي تتجنبي التعرض لمضاعفات مثل الإصابة بالعدوى المهبلية وغيرها.
  • لتزيدي رغبتك زوجك من جديد، ابدئي بالمداعبة الزوجبة وقومي بالحركات التي تثير الزوج واطلبي منه ما تريدين لإثارتك وزيادة رغبتك مثل التقبيل في أماكن معينة.
  • قومي بإغراء زوجك في الفراش من خلال ارتداء الملابس المثيرة والتكلم بالكلام الجميل الذي اشتاق لسماعه.
  • ضعي العطر الذي يذجب زوجك وخصصي وقت لتدليكه خاصةً بعد نهار طويل في العمل.
  • تكلمي معه بالأمور التي كنتما تقومان بها سوياً واخرجي معه واقضي معه الوقت الخاص كالتنزه معاً.
  • استغلي وقت نوم الطفل واقضي القليل من الوقت مع زوجك واذا سنحت الفرصة استحموا سوياً.
  • استخدمي الزيوت والمعطرات لترطيب المهبل في حال أُصيب الجفاف بعد الحمل والولادة.
  • مارسي التمارين الرياضية التي تقوي العضلات وعظام قاع الحوض مثل تمارين الكيجل.

نصائح للجماع بعد النفاس

من اهم النصائح التي يجب ان تتبعيها بشأن الجماع بعد النفاس إليك:

  • تحدثي مع زوجك بشأن هذا الموضوع واطلبي منه الوقت ان كنت غير مستعدة.
  • احصلي على عدد ساعات النوم اللازمة أثناء الليل لتحدي من الألم أثناء الجماع.
  • تكلمي مع زوجك عن مخاوفك من العلاقة الحميمة بعد النفاس وقلقك بشأن جرح الولادة.
  • لا تمارسي الوضعيات الصعبة والتي تضغط كثيراً على منطقة المهبل والبطن.
  • اختاري وضعيات الجماع التي لا تؤذي صدرك.

هكذا اذاً تستعدين للجماع بعد النفاس، اكتشفي ما هي افضل وضعية للجماع بعد الولادة.

الحياة الزوجية الجماع

مقالات ذات صلة

حكم رفض الزوجة للجماع بسبب الزعل
العلاقة الزوجية حكم رفض الزوجة للجماع بسبب الزعل
تعرفي على حكم رفض الزوجة للجماع بسبب الزعل فهل يجوز؟
افضل طرق الجماع للمتزوجين حديثًا
الحياة الزوجية افضل طرق الجماع للمتزوجين حديثًا
أهم ما يجب معرفته عن الممارسة الجنسية لأول مرة...
حركات يحبها الرجل في المرأة
الحياة الزوجية حركات يحبها الرجل في المرأة
اليك بعض الحركات التي يحبها الرجل في المرأة خلال علاقتهما سواء العاطفية أو الجماع.
ضيق قاع الحوض وألم الجماع
الحياة الزوجية ما هو الرابط بين ضيق قاع الحوض والألم خلال الجماع؟
إسترخي!
على ماذا تدل سرعة الانتصاب؟
الثقافة الجنسية على ماذا تدل سرعة الانتصاب؟
اليك ابرز المعلومات عن سرعة الانتصاب التي تعد من المشاكل الجنسية الشائعة.
اخطاء شائعة يقوم بها الزوج خلال الجماع
الحياة الزوجية 5 أخطاء شائعة يقوم بها زوجك خلال الجماع
التوقّف عند القذف!
نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل
الصحة هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل؟
جفاف المهبل قد يكون سببًا!
كيف اجعل زوجي يعشق فراشي
الحياة الزوجية كيف أجعل زوجي يعشق فراشي؟
بادري!
أسباب نزول دم بعد الجماع
الجماع أسباب نزول دم بعد الجماع
تعرفي إلى اسباب نزول دم بعد الجماع والتي تعد شائعة عند نساء كثيرات.
تفسير وضعيات النوم للمتزوجين
الحياة الزوجية تفسير وضعيات النوم للمتزوجين الجدد
طرق نوم المتزوجين تعني الكثير!
فن التعامل مع الزوج على السرير للمتزوجين فقط
الحياة الزوجية فن التعامل مع الزوج على السرير للمتزوجين فقط!
الهمس في الأذن!
أوقات ارتفاع الشهوة عند الرجال
الثقافة الجنسية أوقات ارتفاع الشهوة عند الرجال
إليك اوقات ارتفاع الشهوة عند الرجال وعوامل تزيد الرغبة الجنسية.

تابعينا على