جنى عبدالله جنى عبدالله 27-03-2020
كيف استعد للجماع بعد النفاس

المواضيع

  • ما هو افضل وقت للجماع بعد النفاس
  • كيف استعد للجماع بعد النفاس
  • نصائح للجماع بعد النفاس

ان كنت تتساءلين كيف استعد للجماع بعد النفاس ف" عائلتي" ستجيبك على هذا السؤال وتبين لك ما هو الوقت المناسب للجماع بعد النفاس مع اهم النصائح.

ias

بعد فترة الحمل والولادة، تدخل المرأة في مرحلة النفاس التي هي مرحلة مهمة ودقيقة جداً في حياة كل أم، ففي هذه الفترة يستعيد الجسم حالته الأصلية ووظائفه ويعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل. ومن الجدير بالذكر، أن خلال هذه الفترة يخف وهج العلاقة الزوجية بسبب إنشغالك بمولودك الجديد وتتجاهلين واجباتك الزوجية ورغبات زوجك الحميمية. ومن هنا سنكشف لك كيفية الاتعداد للجماع بعد النفاس وما هو الوقت المناسب له.

ما هو افضل وقت للجماع بعد النفاس

ينصح أغلبية الأطباء بالإنتظار حوالي 6 أسابيع قبل ممارسة العلاقة الزوجية وهذا لتتأكدي ان جسمك عاد الى حالته الطبيعية وكي تكوني مستعدة نفسياً وجسدياً. ومن الجدير بالذكر ان في حالة الولادة الطبيعية، عليك الإنتظار لمدة 6 أسابيع تقريباً، أما في حالة الولادة القيصرية، عليك الإنتظار ليلتئم جرح العملية، واحرصي على استشارة الطبيب حول هذا الموضوع لكي لا تتعرضي لأي أعراض أو مضاعفات.

كيف استعد للجماع بعد النفاس

في ما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الاستعداد للجماع بعد النفاس:

  • استشيري الطبيب أولاً بعد مرور 6 أسابيع على الولادة لتتأكدي من أن كل شيء على ما يرام ولكي تتجنبي التعرض لمضاعفات مثل الإصابة بالعدوى المهبلية وغيرها.
  • لتزيدي رغبتك زوجك من جديد، ابدئي بالمداعبة الزوجبة وقومي بالحركات التي تثير الزوج واطلبي منه ما تريدين لإثارتك وزيادة رغبتك مثل التقبيل في أماكن معينة.
  • قومي بإغراء زوجك في الفراش من خلال ارتداء الملابس المثيرة والتكلم بالكلام الجميل الذي اشتاق لسماعه.
  • ضعي العطر الذي يذجب زوجك وخصصي وقت لتدليكه خاصةً بعد نهار طويل في العمل.
  • تكلمي معه بالأمور التي كنتما تقومان بها سوياً واخرجي معه واقضي معه الوقت الخاص كالتنزه معاً.
  • استغلي وقت نوم الطفل واقضي القليل من الوقت مع زوجك واذا سنحت الفرصة استحموا سوياً.
  • استخدمي الزيوت والمعطرات لترطيب المهبل في حال أُصيب الجفاف بعد الحمل والولادة.
  • مارسي التمارين الرياضية التي تقوي العضلات وعظام قاع الحوض مثل تمارين الكيجل.

نصائح للجماع بعد النفاس

من اهم النصائح التي يجب ان تتبعيها بشأن الجماع بعد النفاس إليك:

  • تحدثي مع زوجك بشأن هذا الموضوع واطلبي منه الوقت ان كنت غير مستعدة.
  • احصلي على عدد ساعات النوم اللازمة أثناء الليل لتحدي من الألم أثناء الجماع.
  • تكلمي مع زوجك عن مخاوفك من العلاقة الحميمة بعد النفاس وقلقك بشأن جرح الولادة.
  • لا تمارسي الوضعيات الصعبة والتي تضغط كثيراً على منطقة المهبل والبطن.
  • اختاري وضعيات الجماع التي لا تؤذي صدرك.

هكذا اذاً تستعدين للجماع بعد النفاس، اكتشفي ما هي افضل وضعية للجماع بعد الولادة.

الحياة الزوجية الجماع

مقالات ذات صلة

الرجل أثناء الجماع
العلاقة الزوجية ماذا يشعر الرجل عند الجماع؟
هذا ما يشعر به الرجل أثناء الجماع!
الفياجرا
مشاكل جنسية اكتشفي الفرق بين فياجرا 50 وفياجرا 100 والآثار الجانبية لكليهما
أي جرعة أثارها الجانبية أقل؟
وضعيات جنسية تعالج آلام الحوض أثناء الجماع
مشاكل جنسية وضعيات جنسيّة جديدة تُعالج آلام الحوض أثناء الجماع
لن تشعري بالألم بعد اليوم!
أسباب كثرة طلب الزوجة للجماع
الجماع اكتشفي أبرز أسباب كثرة طلب الزوجة للجماع!
التعامل مع الرغبة المفرطة في الجماع لدى المرأة!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
أسباب عدم رغبة الزوجة للجماع
العلاقة الزوجية اكتشفي أسباب عدم رغبة الزوجة للجماع وطرق العلاج مع بعض النصائح المفيدة!
.لحياةٍ زوجية ناجحة! تابعي أهم التفاصيل.
أفضل وضعية للجماع في الشهر السادس من الحمل
الحمل والحياة الزوجية تعرّفي على أفضل وضعية للجماع في الشهر السادس من الحمل
وضعية الملعقة!
أشعة الصبغة للرحم
مشاكل الخصوبة والعقم تجارب الحمل بعد أشعة الصبغة للرحم نشاركك بها اليوم
كل ما يجب أن تعرفيه عن أشعة الصبغة للرحم!
دعاء قبل الجماعة بين الزوجين
الحياة الزوجية إليك أهم دعاء قبل الجماع بين الزوجين
ذكر الله أثناء الجماع مطلوب شرعًا!
السر خلف رقم 11 في ممارسة العلاقة الزوجية بحسب إحدى الدراسات
العلاقة الزوجية السرّ خلف رقم 11 في ممارسة العلاقة الزوجيّة بحسب إحدى الدراسات
معلومات جديدة ستفاجئكِ!
الجماع والدورة
طلاق إليك حكم نزول دم الحيض أثناء العلاقة الزوجية
كل ما يجب أن تعرفيه عن رأي الشرع في هذا الشأن!
الجماع ومنع الحمل
العلاقة الزوجية هل يحدث الحمل إذا خلصت حبوب منع الحمل وجامعني زوجي؟
ما مدى إمكانية حدوث الحمل في هذه الحالة؟

تابعينا على