Tania Tania 26-04-2016
Person, Human, Finger

هل أنت من بين النساء اللواتي يعانين من رائحة فم كريهة وتبحثين عن بعض الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل التخلّص من هذه المشكلة؟ ليس هناك أزعج من أن يكون للمرأة رائحة فم كريهة خصوصًا إن كانت محيطة دائمًا بالناس. يعتبر هذا الأمر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ابتعاد الشخص عنك. لذلك، تأكدي دائمًا من التطرق إلى الوسائل التالية من أجل التخلّص من رائحة الفم لديك:

ias

  • تنظيف الأسنان بشكلٍ روتيني: غالبًا ما تعانين من رائحة الفم بسبب وجود بكتيريا وجزيئات صغيرة من الطعام العالقة بين أسنانك. لذلك، عليك التأكد من تنظيف أسنانك مرتين على الأقل خلال النهار واستخدام الخيط لمرة واحدة. هذا وتأكدي من تنظيف كل المناطق في فمك أي لسانك واللثّة وعدم التركيز على الأسنان فقط.
  • تنظيف اللسان: تتجمّع عادةً نسبة كبيرة من البكتيريا في منطقة الفم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة رائحة الفم لديك. في هذه الحالة، عليك التأكد من تنظيف اللسان بشكلٍ جيد من الأمام إلى الخلف من خلال استخدام فرشاة اللسان الخاصة بذلك.
  • استخدام غسول الفم: يساعد غسول الفم على إبقاء فمك رطبًا ويساعد على منع معاناتك من رائحة الفم الكريهة إلاّ أن عليك التأكد من احتوائه على ثاني أكسيد الكلور. يمكن لغسول الفم أن يزيل البكتيريا الموجودة في آخر اللسان والتي لا يمكن إزالتها من خلال استخدام فرشاة اللسان. يمكنك استخدام غسول الفم قبل البدء بتنظيف الأسنان ومرة أخرى عند الإنتهاء.
  • تخفيف الكافيين: في حال كنت من النساء اللواتي يكثرن من شرب القهوة، الشاي، المشروبات الغازية وتناول الشوكولا فقد حان الوقت للتفكير بالتخفيف إذ يعتبر الكافيين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى معاناتك من رائحة الفم الكريهة. 
  • تجنب تناول بعض الأطعمة: هل كنت تعلمين أن يمكن لبعض الأطعمة التي تتناولينها أن تكون سبب رائحة الفم لديك؟ لذلك، غالبًا ما تنصح المرأة بتجنّب تناول بعض من هذه الأطعمة مثل الثوم والبصل.

لكن في حال اعتمادك على الطرق المذكورة أعلاه ولم تزول رائحة الفم لديك، ننصحك باستشارة طبيبك الصحي إذ قد تكون الرائحة ناتجة في بعض الأحيان عن معاناتك من مشكلة صحية معينة.

الصحة الصحة الشخصية رائحة الفم

مقالات ذات صلة

طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية

تابعينا على