cascia.salameh cascia.salameh 05-09-2014
كيفية التعامل مع المراهقات

حتى تمرّ تغيّرات سن المراهقة بخيرٍ وسلام ولا تكون تداعياتها قاسية عليكِ وعلى ابنتك، ثمة خطوات بسيطة تتخذينها لتكوني الأم والقريبة والصديقة التي تمسك بيد ابنتها وتسهّل إنتقالها من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ… تعرّفي عليها في ما يلي:

ias

طرق علاج اعراض قبل الدورة عند المراهقات

– شجّعي النقاشات الصحية مع ابنتك. فالمراهقون يجدون في النقاش علامة احترام وفرصةً للتعبير عن آرائهم وامتيازاً يصبّ في مصلحتهم. وإن كانت ابنتك تتفادى الجدال، فاحذري! الأرجح أنّها أكثر ميلاً للكذب وتلفيق الحقائق.

– تقبّلي الفكرة القائلة بأنّ 96% من المراهقين يكذبون لأسبابٍ عديدةٍ منها، حماية علاقتهم بأهلهم وبناء هوية مستقلة عنهم. اعملي على التخفيف من مستوى الكذب عند ابنتك عن طريق دعم استقلاليتها وتشجيعها على اتخاذ قرارات مستقلّة.

– احرصي على أن تحصل ابنتكِ المراهقة على قسطٍ وافٍ من النوم ليلاً، إذ تشير الدراسات إلى أنّ قلة النوم المزمنة تولّد في المراهقين والمراهقات أعراضاً كثيرةً، كتقلّب المزاج والاكتئاب والاضطرابات الغذائية والبدانة وتدني معدل الذكاء والأداء الأكاديمي، الأمر الذي ينعكس سلباً على علاقتهم بأهلهم والمحيطين بهم.

– مارسي التمارين الممتعة والمنتظمة مع ابنتكِ المراهقة. حاولي مثلاً أن تمشيا سويةً أو ترقصا معاً أو تمارسا اليوغا. فهذه الطريقة، ستمنحكما شعوراً جيداً وتمهّد لنقاشٍ سليمٍ بينكما.

– احترمي حاجات ابنتكِ وعلّميها أن تحترم حاجاتك. اصغيا إلى حاجات بعضكما البعض لاسيما في أوقات الدورة الشهرية التي تختبران فيها مشاعر مختلفة. إن أردتِ، يمكنكِ أن تعدّي جدولاً لدورة كل منكما حتى تتعرفا أكثر على بعضكما وتخططا مسبقاً لهذه الأوقات وتمنحا بعضكما البعض المساحة التي تحتاجانها.

6 طرق تؤثّرين بها في ابنتكِ المراهقة

الأمومة والطفل التعامل مع المراهق المراهقة سن المراهقة شخصية المراهق

مقالات ذات صلة

السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!

تابعينا على