فوائد عصير الزبيب في رمضان

هل كنت تعلمين أن لعصير الزبيب فوائد صحية عدّة؟ فالزبيب يزوّد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمكمّلات الغذائية الأساسية للصحة. تعرّفي على أبرز فوائد شرب عصير الزبيب في شهر رمضان فيما يلي:

• يمدّ عصير الزبيب الجسم بالطاقة والنشاط. لذلك ننصح بتناوله عند الإفطار لتعزيز النشاط خلال شهر رمضان.

• يحتوي عصير الزبيب على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها الجسم خلال ساعات الصيام.

• يحتوي عصير الزبيب على مواد مضادّة للأكسدة وبالتالي يحافظ على شباب البشرة ويؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.

للمزيد: 6 نصائح لتقديم المأكولات الدسمة بطريقة صحية في رمضان!

• يحتوي على مضادّات للإلتهابات تحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان وبالأخصّ سرطان القولون و الجلد، البروستاتا والثدي.

• يحمي الجسم من أمراض القلب ويخفّص ضغط الدم. كما أنّه يحمي من الأمراض التي تصيب الأعصاب والألزيهمر.

• يقوّي عصير الزبيب مناعة الجسم وبالتالي يحمي من العدوى والفيروسات.

• يساهم في إنقاص وزن الجسم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم .

• يساهم الزبيب في علاج الإمساك لأنه يسهّل مرور الغذاء في الأمعاء كما يسهّل عملية الهضم.

• يعمل عصير الزبيب على معالجة الصداع الذي يصيب معظم الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك.

• يعالج عصير الزبيب فقر الدم ومشاكل سوء التغذية.

للمزيد: أطعمة أساسية لصحة المرأة

شاركي هذا المقال مع صديقاتك