karen.geagea karen.geagea 28-11-2014
فوائد الشاي الاخضر

إن الشاي الأخضر يستعمل كدواء منذ آلاف السنوات في الصين وانتشر إستعماله في العالم كمشروب. ويختلف الشاي الأخضر عن الأسود بطريقة تصنيعه  إذ إنه يتمتع بفوائد عديدة ويحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة.

ias

للمزيد: علاج التهاب الحلق بطرق طبيعية

إليك فوائد شرب الشاي الأخضر:

  • خسارة الوزن وحرق الدهون: أثبتت دراسات علمية كثيرة أن الشاي الأخضر يسرّع عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم، كما أن مضادّات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على حرق الدهون وتحولها إلى طاقة .

  • تنظيم نسبة السكر في الدم: الشاي الأخضر يساعد على  تعديل السكر في الدم وتنظيمه ويمنع إرتفاع مستوى السكري في الجسم كثيراً بعد الأكل، الأمر الذي يساعد على تجنّب تخزين السكر على شكل دهون في الجسم.

  • تفادي أمراض القلب والشرايين: إن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، تحمي الشرايين من الرواسب كما أنها تريح هذه الشرايين من ضغط الدم العالي خصوصاً وتلينها.

  • تحمي من إحتمال الإصابة بمرض سرطان البلعوم: إن الشاي الأخضر يخفف من نسبة الإصابة بهذا النوع من السرطان كونه يقتل خلايا المرض من دون أن يؤذي الخلايا الجيدة التي تحيط به.

  • يحمي من الكوليسترول: إن هذا الشاي يخفّض مستوى الكوليسترول المضر في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد والصحي

> إن مادة كيميائية موجودة في الشاي الأخضر، تعمل على قتل البكتيريا التي تسبب تسوّس الأسنان

  • الوقاية من مرض الألزهايمر والباركنسون: يساهم الشاي الأخضر في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي وخلايا الدماغ لدى الإنسان مثل الباركنسون والألزهايمر. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يحمي ويجدّد خلايا الدماغ وبالتالي يبعدنا عن هذه الأمراض.

  • يقضي على تسوّس الأسنان: أظهرت دراسات عديدة أن مادة كيميائية موجودة في الشاي الأخضر، تعمل على قتل البكتيريا التي تسبّب تسوس الأسنان.

  • يخفّض ضغط الدم: إن شرب الشاي الأخضر بإنتظام، يخفّف ضغط الدم العالي.

  • يساعد على الإسترخاء وتفادي الإكتئاب: يحتوي الشاي الأخضر على موادّ معروفة بقدرتها على تهدئة الأعصاب وبالتالي تجنّب الإكتئاب.

-المحافظة على شباب البشرة: يخفّف الشاي الأخضر من علامات التقدّم بالسن والتجاعيد وذلك بسبب مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب الموجودة فيه التي تعمل على حماية خلايا البشرة وتجديدها.

أنصح بشرب كوبين من الشاي الأخضر يومياً من دون إضافة السكر. وأنصح النساء الحوامل بعدم تناول الشاي الأخضر كونه يحتوي على الكافيين غير المناسب للجنين.

للمزيد: طرق علاج الصداع النصفي بالاعشاب

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
علاج الانفلونزا في البيت
الصحة الشخصية اكتشفي علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية
علاجات طبيعية موجودة في منزلك!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
الحمى الفيروسية
صحة المرأة إليك عوارض الحمى الفيروسية وطرق علاجها في المنزل
علاجات منزلية بمتناول يديك!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري

تابعينا على