هل تعلمين أن الحياة الزوجية الناجحة تؤثر على صحتك وقراراتك بشكل عام؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا وتعرفي على المزيد.
تعد العلاقات التي نبنيها مع الآخرين بشكل عام أمرًا حيويًا لصحتنا العقلية والعاطفية وحتى استمراريتنا. فهل يمكن أن تتخايلي مدى تأثير الحياة الزوجية الناجحة على صحتك الجسدية والنفسية؟
في هذه المقالة، نكشف لك عن الفوائد التي تحصدينها عندما تكونين في علاقة زوجية ناجحة. ألا تستحقّ منك عناء التواصل السليم؟
فوائد الحياة الزوجية الناجحة
في الحقيقة، لا شكّ أنّك تعلمين أسرار العلاقة الزوجية الناجحة وتعملين على تحقيقها يوميًا لتحصدي الفوائد التالية:
1. ضغط أقل
يرتبط وجود علاقة ملتزمة بقلة إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر. يشير هذا إلى أن الأزواج أقل استجابة للضغوط النفسية، وأن الدعم الاجتماعي والعاطفي الذي يأتي مع وجود شريك يمكن أن يكون عازلة كبيرة ضد الإجهاد.
2. شفاء أفضل
سواء أكان وجود شخص ما هناك لتذكيرك بتناول الدواء أو وجود شريك للمساعدة في إلهائك عن الألم، تشير الأبحاث إلى أن الزوج الذي خضع لجراحة القلب هو أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الجراحة بثلاث مرات أكثر من مريض واحد. أفاد بعض الأزواج أيضًا أنّه على المدى الطويل شعروا بمزيد من الثقة بشأن قدرتهم على التعامل مع آلام ما بعد الجراحة وكانوا أقل قلقًا بشأن الجراحة بشكل عام.
3. سلوكيات صحية
إذا كان زوجك يشجّعك على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وعدم التدخين، وما إلى ذلك، فمن المحتمل أن تكوني متحمّسة على تغيير سلوكك. من الأسهل أن تتّخذي سلوكيات صحية عندما تحيطي نفسك بأشخاص يفعلون نفس الشيء.
4. زيادة الشعور بالهدف
يسعى الكثير من الناس إلى الشعور بأنهم يفعلون شيئًا جيدًا لشخص آخر ويحسنون العالم بطريقة ما. أن تكوني في علاقة زوجية ناجحة، يمكن أن يمنحك زوجك إحساسًا بالرفاهية والهدف. في الواقع، من الممكن أن يضيف الشعور بالهدف سنوات إلى حياتك.
5. عمر أطول
بالحديث عن إضافة سنوات إلى حياتك، تشير الأبحاث إلى أن وجود روابط اجتماعية يمكن أن يزيد من طول العمر. إنّ الزواج السعيد يمكن أن يساهم في تحقيق فوائد ملحوظة لصحتك العقلية والجسدية.
أخيرًا، لا شكّ أنّ العلاقات الأخرى أيضًا يمكن أن تساعدك على عيش عيشة مسالمة وصحية. فوجود صديق جيد واحد على الأقل مستعد لإرشادك في مواجهة المشاكل مثل القلق الاجتماعي أو الاكتئاب مفيد جدًا.
