اكتشفي طريقة شد الجسم من الترهلات من دون رياضة!

اكتشفي طريقة شد الجسم من الترهلات من دون رياضة!

المواضيع

  1. اسباب ترهلات الجسم!

  2. طريقة شد الجسم من الترهلات!

  3. خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم!

تبحثين عن طريقة شد الجسم من الترهلات من دون تمارين رياضية وتتساءلين ما اسباب ترهلات الجسم وتبحثين عن افضلنصائح لشد ترهلات الجسم بعد الريجيم؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات التي تطرحها فئة كبيرة جدا من السيدات.

فرضت الموضة العالمية معايير عالية للجمال تعدت ملامح الوجه وباتت تشمل شكل الجسم ايضا، ومما لا شك فيه ان ترهلات الجسم تقف عائقا امام الوصول الى معايير الجمال العالمية تلك، وهذا ما يدفعنا بالتالي الى البحث عن افضل طريقة شد الجسم من الترهلات.

اسباب ترهلات الجسم!

قبا ان نكشف لك في مرحلة لاحقة طريقة شد الجسم من الترهلات وكيفية شد البطن بعد الولادة، نستعرض لك اولا اسباب ترهلات الجسم:

  1. خسارة الوزن بطريقة سريع ومفاجئة ومن دون ممارسة التمارين الرياضة

  2. السمنة وارتفاع الوزن بشكل كبير ومفاجئ

  3. الحمل والولادة وما يرافقهما من تمدد للجلد

  4. التقدم في السن وبالتالي انخفاض مرونة الجلد

  5. انخفاض معدل انتاج الكولاجين نتيجة التقدم في العمر

  6. جفاف البشرة والتعرض لاشعة الشمس

  7. التغيرات الهرمونية التي تصيب المرأة لا سيما مع بلوغها سن اليأس

  8. اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالسكريات

طريقة شد الجسم من الترهلات من دون رياضة!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ما هي افضل طرق وتمارين شد البطن المترهل في المنزل، نطلعك في ما يلي على طريقة شد الجسم من الترهلات من دون رياضة:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تعيد للجلد مرونته
  • تناول المكملات الغذائية التي تحفز انتاج الكولادين وابرزها الفيتامين B ومكملات الكولاجين
  • تجنب التعرض لاشعة الشمس وتطبيق الكريم الواقي للشمس
  • تجنب جفاف البشرة والجلد وتناول كمية وافرة من الماء والسوائل
  • الاقلاع عن التدخين واتبع نمط حياة صحي
  • تدليك لجسم باستخدام بعض انواع الزيوت ومنها زيت اللفندر وزيت الخروع
  • استخدام كريمات شد البشرة المترهلة الموجودة في الصيدليات
  • الاستحمام بالماء البارد الذي يحول دون ذوبان الكولاجين وبالتالي تحفيز شد الترهلات
  • اللجوء الى العمليات الجراحية للتخلص من الجلد المترهل لا سيما لمن فقدوا الكثير من الوزن

خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم!

اضافة الى اتباع طريقة شد الجسم من الترهلات المذكورة اعلاه، يمكن ايضا اللجوء الى الخلطات الطبيعية التي نكشفها لك في ما يلي:

  1. زيت جوز الهند: يحتوي الى مواد مضادة للاكسدة وبالتالي يحمي الجلد من الترهلات، وذلك عبر تدليك المنطقة التي اصيبت بالترهلات بكمية قليلة من زيت جوز الهند وذلك بعد تسخينه قليلا.

  2. خلطة العسل وبياض البيض: هذه الوصفة الطبيعية غنية بالبروتينات التي تعيد للجلد مرونته اضافة الى المواد المضادة للاكسدة، ويمكن عملها عن طريق خلط ملعقتين من العسل مع بياض بيضة واحدة واستخدام المزيج لتدليك الجلد المترهل لمدة ربع ساعة ثم الاغتسال بالماء الدافئ.

  3. القرفة والثلج: ثبت انها من افضل الخلطات الطبيعية لشد ترهلات الجسم والتخلص منها، وتقتضي بخلط ملعقتين من القرفة مع كمية من الثلج ووضع الخليط على الجلد المترهل ولفه بقطعة قماشية.

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع اسباب ترهلات الجسم وطريقة شد الجسم من الترهلات اضافة الى افضل الخلطات الطبيعية المستخدمة، ندعوك الى التعرف على خلطة زيت الزيتون لإذابة الدهون!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟