نتالي.زغيب نتالي.زغيب 08-10-2014
طرق علاج ضيق التنفس للحامل

ضيق التنفّس من الأمور التي تصيب المرأة الحامل خلال حملها، وخصوصاً في بداية الحمل ونهايته. قد يكون الأمر طبيعي بالنسبة للبعض ومن الممكن أن يترافق مع بعض الأضرار في حال كانت الأم تعاني مسبقاً من أي مرض تنفّسي. لكي تمرّ مرحلة حملك بسلام "عائلتي" تقدّم إليك بعض الطرق أو الحلول التي تساعدك على تخطّي ظاهرة ضيق التنفس من دون أي ضرر.

ias

مع تقدّم مراحل الحمل يزداد حجم الجنين الأمر الذي يعتبر العامل الأساسي وراء ضيق التنفّس عند الحامل، إلى جانب الحمل بتوأم … أمّا طرق العلاج فتكون كالتالي:

– إتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك، من الأفضل أن يكون ظهرك بوضعية مستقيمة، إذ إنّ هذه الطريقة تساعدك على التنفس بشكل جيّد.

– خفّفي من تحركاتك في حال كنت سريعة الحركة، واحرصي على القيام بكل أعمالك ببطء ومن دون إندفاع.

إقرأي أيضاً عن: كيفية**علاج اللوز للحامل؟**

– مارسي تمارين التنفّس خلال هذه الفترة، من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الإسترخاء، بعدها خذي نفساً عميقاً قدر المستطاع من ثمّ قومي بإخراج النفس ببطء. كرّري هذه الطريقة لعدة مرات حتّى تشعري بالراحة.

– إتخذي وضعية النوم على الجنب إذ إنها تساعد على تخفيف الضغط في منطقة البطن، وإستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدك كثيراً وتؤمّن لك الشعور بالراحة.

إقرأي على هذا الرابط: كيفية**علاج تورم القدمين للحامل**

إستشيري طبيبك فوراً في حال شعورك بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس، وفي حال كنت تعانين من الربو أو إلتهاب في الرئة…إذ إنّ هذه الأمور تتطلّب طرقًا أخرى لعلاجها.

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
تأخر كيس الحمل
الحمل إليك تجربتي في تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور كيس الحمل!
اسبرين قبل الحمل
الحمل تناول الأسبرين قبل الحمل: هل هو آمن ومتى يؤخذ؟
نصائح يجب أن تعرفيها قبل الحمل وخلاله!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
سونار
الحمل حالة غير مسبوقة: أم تمتلك رحمين وأصبحت حاملًا في كل منهما في الوقت نفسه!
أم تصبح حاملًا في حال نادرة!
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
الحمل بعد التبويض
الحمل اكتشفي نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض بيوم
الحمل بعد التبويض مباشرة: هل هو ممكن؟
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!
الم الفخذ من علامات الحمل
الحمل الم الفخذ من علامات الحمل: حقيقة أم خرافة؟
إليكِ الجواب الصحيح!
هل تكيس المبايض البسيط يمنع الحمل
الحمل هل تكيس المبايض البسيط يمنع الحمل ويسبّب العقم؟
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ضيق التنفس
الحمل إليك أسباب الكتمة للحامل وطرق التعامل معها
صعوبة التنفس في الحمل: متى تصبح خطيرة؟

تابعينا على