rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Foam, Person, Human

النظافة الشخصية تحميك من العدوى والعديد من المشاكل الصحية الأخرى التي قد تصيبك بشكل عام وتصيب المنطقة الحساسة بشكل خاص. لذلك على النساء الحرص على تأمين نظافة هذه المنطقة بشكل جيّد وخاصة لكونها تتضمّن العديد من الكائنات الحية المجهرية التي قد تتسبّب بالتهابات أو روائح منبعثة من المهبل. كنّا قد تطرّقنا إلى هذا الموضوع في الجزء الأوّل الذي يحمل عنوان "نظافتك الشخصية… كيف تحقّقينها؟ " وإليك منّا أيضاً في هذا المقال بعض النصائح الأخرى لتأمين نظافتك بشكل تام:

ias

* أبقي المنطقة التناسلية نظيفة من خلال غسلها يومياً وخاصة بعد التبرّز لأنّ البكتيريا تتكوّن في الأمعاء وقد تنتشر في المهبل إذا لم يتمّ تنظيفه بشكل صحيح.

* كنّا قد ذكرنا في الجزء الأوّل أنّه من الضروري غسل المنطقة الحميمة بعد الجماع مع زوجك لأنّ العلاقة الحميمية قد تنقل إليك عدداً من الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب لك الإلتهابات. ولكنّ ذلك لا يكفي، قومي أيضاً بغسل هذه المنطقة حتّى قبل الجماع للحرص على التخلّص من رائحة المهبل وإبقاء المنطقة نظيفة.

* أزيلي شعر المنطقة التناسلية في كلّ مرة تجدين أنّ الشعر قد بدأ بالنمو فهذا من شأنه أن يحميك من الرطوبة التي قد تسبب لك الإلتهابات والروائح الكريهة.

* إذا كنت عرضة للإصابة بإلتهابات المنطقة الحميمة فمن المهم غسلها بصابون خاص بعد التبوّل للمحافظة على درجة حموضة معتدلة في هذه المنطقة بغية مقاومة انتشار وغزو الجراثيم والميكروبات المختلفة للمهبل.

عندما تطالب نظافتك بصابون الغار…

* لا تجلسي على كرسي المرحاض في الأماكن العامة قبل تعقيمه وذلك لأنّ سبب الالتهابات المهبلية الأكثر شيوعاً هو الجلوس على كرسي المرحاض العام. كما ننصحك بعدم تنظيف المرحاض أثناء الجلوس بعد قضاء حاجتك وذلك لأنّ البكتيريا والجراثيم تتطاير عند استخدام ماء المرحاض.

* تجنّبي الإفراط في تناول اللحوم لأنّها قد تتسبّب بالروائح المهبلية. وللحفاظ على سلامة المنطقة الحساسة ورائحتها، نحن ننصحك بتناول الخضار الخضراء، الفواكه الطازجة، واستهلاك ليترين من الماء يومياً.

الصحة العناية بالمنطقة الحساسة النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على